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防曬霜的用量必須足夠。

涂抹防曬霜時(shí)一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能無(wú)法達(dá)到理想的防曬效果。還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，在臉上涂抹防曬霜時(shí)，大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上，輕拍面部。

兩小時(shí)補(bǔ)上防曬霜

若要長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，一定要記住，每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬霜。外出運(yùn)動(dòng)時(shí)一定會(huì)出汗，而且防曬霜經(jīng)過(guò)紫外線照射和吸收后會(huì)被氧化。當(dāng)所有防曬霜被完全氧化后，皮膚不會(huì)受到保護(hù)，很容易出現(xiàn)曬黑、曬黑的情況，千萬(wàn)不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果，即使 PA值再大，也不能保證兩個(gè)小時(shí)的防曬效果。使用 PA是可以保證的，大概幾個(gè)小時(shí)就能達(dá)到一定的防曬效果。

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在使用防曬霜之前要補(bǔ)充水分

外出前一定要做好防曬霜的基礎(chǔ)護(hù)理工作。由于基礎(chǔ)護(hù)理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收，而且護(hù)膚品在使用后，會(huì)給皮膚上形成一層保護(hù)膜，從而減少防曬霜對(duì)皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚之后，也是因?yàn)椋A(chǔ)護(hù)理可以讓防曬霜涂抹完后，皮膚出現(xiàn)起皮的情況，或者皮膚吸收不好的情況會(huì)減少或者沒(méi)有。

不要混用防曬霜

那天出去用的防曬霜怎么樣，就帶上防曬霜吧。千萬(wàn)不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同，如果被混用防曬霜，不但會(huì)出現(xiàn)互相排斥的情況，而且不能達(dá)到理想的防曬效果，甚至?xí)?dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象。

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每天涂抹防曬霜使皮膚變壞

一般防曬霜每天涂抹防曬霜并不會(huì)使皮膚變差。反過(guò)來(lái)說(shuō)堅(jiān)持防曬還能有效隔離紫外線，遠(yuǎn)離紫外線對(duì)皮膚的傷害，同時(shí)減少皺i紋、色i斑的形成。

要讓防曬霜起到良好的效果，就要知道如何正確使用防曬霜。要知道在不同的場(chǎng)合選擇不同指數(shù)的防曬霜。

1、日常通勤時(shí)，可以選擇SPF20~25, PA 的防曬霜

2、外出活動(dòng)時(shí)，可以選擇SPF30、 PA 防曬霜

3、長(zhǎng)期曝曬，如到海邊游玩，可選擇SPF50, PA 以上防曬霜。

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小心什么時(shí)候涂抹防曬油

遮光劑要花一定的時(shí)間吸收才能起作用，因此應(yīng)該在出門(mén)前20~30分鐘使用。即便是在冬天、陰天、室內(nèi)，紫外線都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，例如在陰天，紫外線強(qiáng)度僅降低約30%。因此使用防曬霜應(yīng)該堅(jiān)持使用四個(gè)月。

另外要注意的是，防曬霜涂得太薄不能達(dá)到應(yīng)有的效果，過(guò)厚會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。將防曬霜均勻地涂在皮膚表面，可達(dá)到至佳的防護(hù)效果。

【防曬無(wú)用功一：防曬霜直接涂臉上】

防曬霜是很多人夏季的必備品，外出時(shí)一定要涂抹防曬霜，但很多人使用防曬霜時(shí)存在一些誤區(qū)，而這有可能導(dǎo)致色i斑的出現(xiàn)。

一定要記得在使用防曬霜前，首先要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，徹i底清潔皮膚，之后一定要根據(jù)自己膚質(zhì)涂一層底霜，比如隔離霜或乳液等。否則在太陽(yáng)照射下，很容易長(zhǎng)出色素斑，還會(huì)堵塞毛孔、阻礙皮膚的正常代謝。

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【防曬無(wú)用功二：出門(mén)前提前涂抹防曬霜】

總有各種各樣的指導(dǎo)理論在告訴我們，出門(mén)前一定要提早涂抹防曬霜，否則沒(méi)有效果。

真的是這樣嗎?其實(shí)這個(gè)理論只適合針對(duì)化學(xué)性防曬霜罷了。化學(xué)性防曬霜的原理是它本身含有的化學(xué)成分與皮膚相結(jié)合，產(chǎn)生一定的化學(xué)作用，從而吸收了照在皮膚上的紫外線而不讓紫外線侵害皮膚的真皮層。所以化學(xué)性防曬品需要出門(mén)前提前涂抹。

而物理性防曬霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防曬霜的原理是阻擋紫外線，例如含有氧化鋅、二氧化鈦等成分，它涂抹到臉上后非常均勻，象一面鏡子，太陽(yáng)照射了之后，它就會(huì)折射過(guò)去，反射和散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理防曬品的優(yōu)點(diǎn)是可以長(zhǎng)時(shí)間反射紫外線，從而使皮膚得到保護(hù)。所以一旦涂上物理性防曬霜，就能夠起到阻擋的效果，并不用提前涂抹。