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喝什么花茶對自己的身體好？

小編近吃外賣太多了，油膩的很，那么就會考慮喝一些黑苦蕎茶，眾所周知，黑苦蕎茶有“刷油”的功效；比如熬夜多看電腦多導(dǎo)致上火，那就會選擇明目的胎菊或者金銀花之類的。如果濕氣太重請選擇紅豆薏米茶，這就是根據(jù)自己身體的情況來進(jìn)行選擇合適的花茶；

??哪些中藥養(yǎng)生茶不適合你？

喝茶養(yǎng)生已經(jīng)是目前養(yǎng)生人群中常見的一種養(yǎng)生方式，特別是各種有“”的養(yǎng)生茶，這些五花八門的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎？你知道你適合喝什么中藥養(yǎng)生茶嗎？

菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰、疏風(fēng)清熱、解DU明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要慎喝。

喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。

桂圓紅棗茶，“火大”別喝桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，患者要注意。

喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。將紅棗劃開。

人，少喝點人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而養(yǎng)生茶很受人們青睞。人適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有或容易頭疼的人也別喝。

喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的成分代謝。

玫瑰花茶，氣虛別多喝玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

每天一杯養(yǎng)生花茶，從此不再去美容院

春飲花茶夏飲綠，每天一杯養(yǎng)生花茶，從此不用再去美容院！90后放棄了奶茶和飲料，泡上了養(yǎng)生花茶，但是喝養(yǎng)生茶也是有講究的，今天我們來探討一些關(guān)于養(yǎng)生茶的“秘密”！品嘗花草茶:可以清飲，也可以酌量攙入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鮮水果切片（檸檬、柑橘等）、香料（、香草等）、新鮮花草茶的葉、花等，原則上，添加物是用來增強(qiáng)或柔和花草茶的滋味。花茶五大忌飲用花茶對保健養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏有著一定的功效，但因為絕大多數(shù)花茶含有中藥成分，所以飲用花茶前需要了解這五大忌諱：

01：忌隨意搭配花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，隨意搭配很容易造成功效沖突，給人體帶來不適！一般說來，花茶混搭不要超過3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

02：忌隨意飲用花茶花茶種類較多，功效作用也各不同。在飲用之前需要對花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

03：忌過度喝花茶長期過度喝花茶會對人體造成極大的負(fù)擔(dān)，比如寒性體質(zhì)還喝寒性的花茶，長期飲用對身體是有傷害的。所以一段時間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反。

04：忌空腹喝花茶空腹喝茶會稀釋自己胃里的胃液，長時間這樣喝，會嚴(yán)重破壞自己的消化功能，甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、頭暈、乏力等不良反應(yīng)，特別是在早晨，一定要吃完早餐才能飲用花茶。

05：忌睡前喝花茶睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所會影響睡眠。一般建議睡前2小時之后就不要再喝花茶，如果是有緩解效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時飲用。不宜常喝的花茶每款花茶都有自己的“脾氣”，一旦喝錯，后悔莫及。

有花茶，有故事

剛剛接觸茶，大約是高中時期，那時學(xué)習(xí)壓力大，熬夜寫作業(yè)乃家常便飯，課堂犯困自然成了所有學(xué)生的通病。臺上老師慷慨激昂，臺下學(xué)生搖頭晃腦，在當(dāng)時，為了解乏解困，咖啡成了受寵兒，而茶也因提神醒腦的功效深受同學(xué)們的喜愛。至于我，在比對兩者的優(yōu)劣之后毅然選擇后者，就這樣茶走入了我的世界。為此，我特地買了個透明玻璃杯，每次上學(xué)出門，撒入一小撮綠茶，沖上滾燙的熱水，看茶葉在杯中盡力翻滾，就如同自己的夢想在青春的歲月里自由翱翔，不斷前進(jìn)。那時的我，尤愛綠茶，喜歡茶湯的嫩綠明亮，喜歡口感的清醇淡雅。無論是氣氛緊張的課堂，抑或是獨自一人的挑燈夜讀，綠茶都是自始至終陪伴著我的摯友，它好像能讀懂我，能理解我，每當(dāng)抓耳撓腮之時，它能讓我變得沉靜。日日月月的陪伴使得我在追逐夢想的路上更加精神，更加輕松。茶自始至終，不曾離去，陪伴著我從高中步入大學(xué)。沖破的桎梏，大學(xué)的生活少了份緊張，多了份自由。清晨，偶爾來杯淡茶，帶走一絲倦意，以的姿態(tài)迎接新的一天；午飯之后，泡杯烏龍，促進(jìn)腸道消化；晚上，喝點普洱，幫助睡眠。有時干燥上火，沖杯綠茶，；臉上出痘，泡一點白茶，改善一下皮膚；三正本草花草茶已成為人們“回歸自然、享受健康”的一種新的生活方式。心情抑郁時，用精致的茶具，泡上一杯花草茶，讀一本好書，迎著日光，調(diào)節(jié)一下心情。三兩好友見面，一個擁抱，一句寒暄，一杯熱茶，聊聊近所見所聞，談?wù)劚舜巳松硐耄圆钑眩螛凡粸椋孔分饓粝氲那啻簹q月里，與茶共舞，留下太多難忘的回憶，太多故事，茶的質(zhì)樸淡然讓我學(xué)會了沉著，學(xué)會了成長。茶是淡淡的君子，一直陪伴在身邊，我有茶，你有故事么？