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益之源生物科技有限公司——緊致縮陰液批發

適合晚上的縮陰運動

晚上8:50-8:55盤腿提肛

單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿1道至肛1門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放松，重覆10次。收縮括約肌及骨1盆底肌群等精細肌群，預防漏尿并增進緊實。

晚上9:00-9:05凱格爾運動

仰躺在床上，收縮骨1盆底區肌肉，也就是緊閉尿1道、陰1道及肛1門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時的閉尿動作，或者類似于排尿時突然有意識地停止排尿，主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。那么那么大的市場需求，難道是因為沒有好產品，無法滿足，無法變現。持續收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習次數至每天50次，并加快收縮、放松速度，做完運動找千黛斯用。

取決于產品的成分價格呢？以上問題不是重點，重點在于。

縮陰產品的成分只有保證是純1天然的，才能確保使用者的人身安全。臨床的終點就是達到整個陰1道360度收縮因?細胞的平衡，恢復處?緊致彈性，并改善?潤度，敏感度問題。所以廣大女性在選擇縮陰劑時，首先要注意產品的成分，市場上有些打著快速縮陰劑旗號的產品，大多含有激1素類和化學物質，使用后不但不能達到縮陰的效果。而且對婦女的身體健康也有嚴重影響。建議女性朋友選擇縮陰藥不僅要注意縮陰率，安全健康才是硬道理。

對于很多陰1道松弛的女人，快速縮陰是zui為渴望的。對于縮陰術，有一家醫美網站做過統計，一般是5000-8000元，甚至一些醫院的價格平均在17000左右?？s陰手術一直宣傳稱效果立竿1見影，自然也是吸引了大批人的關注，不過小編有必要提醒大家了解一下縮陰手術有什么副作用嗎？要知道在調查中很多做過手術的女人都后悔了。對于很多陰1道松弛的女人，快速縮陰是zui為渴望的。縮陰手術一直宣傳稱效果立竿1見影，自然也是吸引了大批人的關注，不過小編有必要提醒大家了解一下縮陰手術有什么副作用嗎？要知道在調查中很多做過手術的女人都后悔了。

五花八門的縮陰廣告以及琳瑯滿目的縮陰牌子固然會給我們增加一定的選擇難度，也容易讓大家在選購縮陰藥過程中進入一些縮陰誤區，但是只要保持兩個基本要求，堅定不移，那么選擇效果好的縮陰藥也就容易許多。

要求1、安全性必須有保證。先不論縮陰藥的見1效速度如何，價格高低，先保證安全性才是考慮效果的前提。

要求2、縮陰對癥。雖然陰1道松弛不是疾病，但是若想解決也需要對癥治1療，只有具備對癥縮陰能力的縮陰藥才保證縮陰效果。

數據顯示，60-80%的產后女性和70-90%的30歲以上女性都有不同程度的陰1道松弛。比如陰1道松弛，性1欲低落，性1交過程中陰1道排氣，失禁等！

陰1道，一般長7~12 cm，寬達兩指，在陰1道的壁上有許多“彈性纖維”，支撐陰1道的彈性，數不清的“彈性纖維”織成密密麻麻的陰1道彈性纖維網，有點兒像“寬大的橡皮筋”，這種纖維網有陰1道內壁的粘膜和許多皺褶，能增加摩擦，令性1交雙方都感到愉快。益之源生物科技有限公司——緊致縮陰液批發縮1陰1液對私1密處進行修復——使陰1道組織漸漸變得緊實有彈性，潤滑、敏感，陰1道抵抗力增強，不容易被外界細菌病毒侵襲，同時，對已出現漏尿情況的女性，可以很好的改善或者治1療漏尿癥狀。

而且絕大多數女性關心的產后陰1道松弛呢，直接原因是順產“被寶寶撐大了”，

凱格爾訓練

1.選擇一個舒適的位置，可以站著、坐著，也可以躺著，下面我們以躺著為例。

注意：平躺練習時，要展平背部，雙膝微曲并攏，頭部也要放平，避免拉傷脖子。

2.收縮盆底肌肉5秒，剛開始訓練時，如果感覺5秒太長，可縮短為2-3秒。

3.放松盆底肌肉10秒，可在開始下一次重復之前數倒計1時。

4.重復練習10次，算作一組凱格爾訓練，建議每天練習3-4組。