東沙群島青少年培訓籃球機構多重優惠

1.運球和投籃膝蓋的彎曲程度保持一致，有助于運球投籃的速度。

2.跳投在跳到點的時候出手。

3.少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動作。

4.多傳球，傳球的力量主要在于手腕。

打球時注意保護好自己，不要受傷，傷病是籃球敵人。

后樂動體育想告訴你，想要打好籃球的就是要提升身體素質，籃球是需要對抗的，身體素質越好，打籃球優勢就越大

選擇體育培訓，就選樂動體育，樂動體育培訓擁有專業的體育場，樂動體育對青少年青少年培訓籃球機構不僅專注，而且專業!歡迎來電詳詢！

籃球運動需要了解的籃球的基本術語有哪些，下面小編帶您了解一下

（1）扣籃：運動員用zhi單手或雙dao手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

體育培訓是樂動體育的核心業務，主要的培訓項目有專業青少年培訓籃球機構，歡迎來電詳詢

很多人喜歡打籃球，喜歡打籃球的人肯定都會有自己的愛鞋。經常見到那些買球鞋的，七八百一雙的籃球鞋，不帶心疼的?；蛟S你買一雙可能不覺得心疼，那么n雙呢？你應該會猶豫那么一下吧。其實，籃球鞋有保養的方法的。這些方法可以幫你延長籃球鞋的壽命，可以幫你省很多錢。那么對于籃球方面的知識你了解多少呢？你又知道籃球鞋要怎么保養嗎？如果你不知道那就一起來學習下吧！

籃球知識之籃球鞋保養方法一：清洗  　

籃球鞋要定時清洗，清洗次數因季節而異。如炎熱的夏天，平均打三場球就要清洗一次，清洗時確記。先拿出鞋墊(有系鞋帶的鞋應先拉出鞋帶另行清洗)，鞋身應用軟布沾水擦洗，清洗鞋底可用鞋刷，如鞋底夾有碎石等雜物應及時清除?！?

清洗完畢放陰涼通風處自然晾干，不要放烈日下烤曬，因陽光直射會加快球鞋組成材料老化龜裂，鞋身變色變形。當籃球鞋穿臟時，可用清水蘸點洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風陰涼出風干，避免陽光直射和曝曬。切忌使用暖氣或明火烘干，以免造成老化、開膠、褪色和嚴重變形。而過量的太陽直射，及吹風機的熱氣等不當的護理方法都有會減少籃球鞋的使用壽命；洗刷時不能長時間浸泡，一般浸泡時間不得超過20分鐘。

選擇體育培訓，就選樂動體育，樂動體育培訓擁有專業的體育場，樂動體育對青少年體育培訓不僅專注，而且專業!歡迎來電詳詢！

籃球知識之籃球鞋的保養：存放　　　

如果長時間存放，應先將籃球鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風處存放，好讓籃球鞋有充分的時間吹干，以免發生霉變。也可以在鞋身里放入一粒樟腦丸和軟紙團，然后放在鞋盒里(您買籃球鞋時包裝物品盡量不要丟棄，這時可派上用場)，妥善保存放在陰涼通風的地方。

真皮鞋將鞋內用紙團或鞋托撐起，以免嚴重變形。將鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風處晾干，這樣能防止水浸入中底發泡材料（因為發泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。）