三原室內健身器材價格廠家直招 室外大有健身器材

室內健身器材價格小龍門架:沒見過大龍門架的朋友一定認識小龍門架，小型龍門架的功能其實和大龍門架類似，由于龍門較窄，做不了大龍門架的大飛鳥夾胸動作，但一般的飛鳥完全不受影響，另外小龍門架一般沒有高位下拉和拉力器劃船的配置，除此之外，在功能上就和大龍門架區別不大了，小龍門架在一般的健身房也都有配置。

單雙杠引體向上器

喜歡做單雙桿引體的朋友應該對這款器械不陌生，橫梁有不同寬距的單杠引體向上抓手，器械中間位置根據人體高度設有雙杠臂支撐，該器械除了的雙杠臂屈伸和單杠向上引體外，還可以借助器械的靠背和兩邊支撐及扶手做抬腿吸腹或卷腹動作。

單雙桿引體設備也是鍛煉胸大肌的常用設備，胸肌臂屈伸是雙腿前彎舉下的臂屈伸動作，對于胸大肌的刺激特別顯著，難度也比標準的臂屈伸大很多，另外很多運動后的拉伸動作以及常規的高位壓腿動作也都可以借助單雙杠引體器來完成！室內健身器材價格

蝴蝶機是練胸愛好者的常用器械，主要以飛鳥夾胸的方式鍛煉胸大肌，蝴蝶機分直臂和曲臂，手臂伸直靠手柄握住夾胸的那種是直臂，手肘彎曲靠在靠板往里發力的那種為曲臂，使用蝴蝶機前建議先做熱身或做幾組較輕力量動作，避免上來就加重量造成肌肉損傷，初次使用可以背部緊貼座椅，找到發力技巧后可以背部離椅，從而讓發力點更多集中在胸部，還能帶動腹部肌肉群的鍛煉！

蝴蝶機有正反兩種練習方式，通過蝴蝶機反坐或獨立的反向蝴蝶機則可以達到另一種鍛煉效果。和蝴蝶夾胸的不同之處在于發力的方向是反的，就和拉力器擴胸一樣，可以鍛煉三角肌后束同時還能兼顧到背部肌肉。室內健身器材價格

推拉雪橇

推拉雪橇又叫小推車，一般采用負重練習，能充分鍛煉你的后側鏈肌肉群和力量，胸大肌、臀部、手臂、肩背、腿部等幾乎全身發力，雖然靠足部奔跑沖刺為主要鍛煉形態，但要保證速度和力量的結合就需要協調全身的力量集中爆發，既是對的鍛煉亦是對的考驗。

戰繩

戰繩，也就是我們通常所說的甩大繩，幾乎也是所有健身房的必備器械，其實甩大繩不僅僅是日常健身愛好者在用，許多職業運動員包括長短跑、拳擊、各種球類運動員都會練習，戰繩也是一項將有氧和力量相結合的運動，舞動戰繩時，對腹、腰、手、腳等全身多個肌肉組織都有很好的刺激作用，是快速，提升身體協調性的上佳動作，而甩大繩的不同姿勢，比如雙手波浪、交叉波浪、左右強摔、開合跳等動作也讓鍛煉充滿了挑戰和樂趣！

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