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男士必須的營養素

   男士必須的營養素——植物纖維

   植物纖維在身體的功能在能加快腸胃的腸蠕動，能青海腸道營養品夠降膽固醇，還能降低血夜中的葡萄糖水和脂酸。因此 ，男人  在飲食搭配的情況下服用一些帶有植物纖維的食物。富含植物纖維的食物有：全麥吐司、麩皮、土豆、紅蘿卜、包心菜、花椰菜、萵筍、iPhone等食物。

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   粉能滿足要求嗎？

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