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泡腳時加入藥材或食材有用嗎？

可以在泡腳水中放入一小把紅花，由于紅花具有通經的作用，不僅可以改善血液循環，還有一定的效果。但需要經過煮制之后，才能充分發揮；用來煮水可以達到去除異味的目的。

對于足底干裂或者足部脫屑脫皮的可以加一些桃仁、杏仁、，用這些含油脂相對多一些的材料泡腳，會更好地緩解干裂。

凍瘡可在醫生的指導下，使用、、（各30克），文火煎煮30分鐘，溫度降低后進行泡洗。

注意：雖然在泡腳時加入一些藥材或者食材能夠起到一些保健功效，但是不可長期使用。如果需要通過使用泡腳來一些疾病的話，一定要在醫生的指導下進行，否則造成對于病情不利的后果，可就得不償失了。

好比某個地區了，我們要救災。可是，這個地區的是個港口，正是交通樞紐，此時，我們怎么運送救災物資呢？我們有兩種選擇，一種是用這個港口倒塌的設備，運送物資，另一個選擇是用附近省份，沒有的港口，接收物資，然后運到這個地區。我們一定會選擇設備良好的港口的。我們難道還用這個廢墟上的的設備來運送嗎？ 這個好比是我們的脾胃，我們的五臟病了，脾胃是重，我們要運送物資，難道非經過脾胃不可嗎？其實，從沒有的地區運來就可以了。

泡腳

泡腳，有火降火，有寒驅寒，還能疏通經絡。現代人缺少運動，喝冷飲吹空調都不顧忌，普遍體內都有寒氣、濕氣過重的現象。

所以每晚用泡腳還是很不錯的。

用泡腳是先把全部浸濕在水里，浸透以后再煮開，煮開后小火再煮幾分鐘后關火，蓋上蓋子燜一會，讓的效果大的發散出來。

我們每個人都會經常泡腳，尤其是在冬天這個季節，我們小時候也可以經常看到廣告里面，一個小孩子給媽媽端了一盆洗腳水，雖然那個公益廣告是為了體現對母親的愛但是也讓我們知道了泡腳是可以緩解我們的疲勞的。圖片腳部是我們人體很重要的一個部位，并且我們辛苦了一天，累的就是我們的雙腳了，所以這個時候泡腳就會非常的有必要，可以幫助我們舒展筋骨，我們也知道腳部的穴位非常多，如果這個時候用熱水進行泡腳，會對身體有很好的幫助，但是泡腳也是有學問的，你真的懂如何泡腳嗎？

飯后半小時內不宜泡腳。

它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。

因此，飯后半小時再泡腳。

樹枯根先竭，人老腳先衰；諸病從寒起，寒從足下生；春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫；熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥；天天吃只羊，不如中藥泡腳再。

在寒冷的冬天，人們往往在睡覺之前喜歡泡泡腳，有利于促進血液的循環，也有助于我們睡眠質量的提高，但是泡腳也是我們常用的一種重要的養生方式，如果在泡腳水當中加入衣物，對于我們的身體健康是非常有利的，今天就讓我們來了解一下泡腳的養生問題吧。（下肢動脈粥樣硬化示意圖）需要特別注意的是，下肢動脈狹窄或者閉塞的患者，由于局部血液循環不暢，反而會特別容易感覺“腳涼”，千萬不要因為“涼”而選擇用過高溫度的熱水泡腳。局部升溫會讓動脈擴張，向心臟發起“供血申請”，可是血管已經堵住了，血液下不去，只會徒增組織的耗氧量讓供血不足更嚴重，反而有可能加狀，甚至壞死。

泡腳是件很好的事情，不僅能夠加速血液循環，還能幫助睡個好覺。泡腳還能刺激足部的穴位、反射區和經絡，，防御各種對人體的侵害。巧妙利用泡腳，對祛除體內濕氣有很大的幫助。

1、生姜泡腳

也是劃算的方法，就是買一些生姜，直接煎煮成開水，然后用這水來泡腳。

2、艾草泡腳

南方的人們，尤其是漁民，由于常年在水中勞作，體內濕氣很重，需要經常用艾草泡腳。

3、花椒泡腳

拿三個手指頭捏一些花椒，放到鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水里泡腳。

4、放醋泡腳

水中放醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治，還能促進血液循環、祛除。水中放些生姜、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

如果我們身體內濕氣很重的話會給我們的身體帶來很多不利的影響，但是除濕氣，人們往往會想到薏米，紅豆等除濕的食物。其實像上面介紹的在泡腳水當中加入一物除濕的效果也是非常不錯的。并且這些物品都是我們非常常見的，我們的家庭廚房當中就有朋友們不妨一試。