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嚴寒的冬天的腳步越來越近，北方地區的媽媽們已經穿上秋褲大衣了，南方地區也即將成功入冬。在冬天坐月子的媽媽，為了抵御這寒冷的天氣，早早已經買好了加絨睡衣、月子帽、月子鞋等物品。

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一般來說，冬季坐月子產婦要保證睡眠，注意休息，轉天可適當下地活動，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量， 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

不能大補

坐月子就要大補嗎？當然不能。中醫上忌諱的就是大病或者產后大補，這樣更容易導致產婦臟器功能紊亂。產后飲食應該以清淡，易消化為主。大魚大肉和名貴藥材對于產婦虛弱的腸胃都是一個負擔。