佰氏健康-鎮江關節疼痛冷敷凝膠

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跌打損傷的方法

如果不是很嚴重的話，跌打損傷除了可以使用跌打損傷冷敷凝膠來進行緩解，另外，還可以用食補進行恢復。

材料:5錢、下肢受傷用雞爪10支、上肢受傷用雞翅10支。

做法:先把雞爪、雞翅永燙后加入藥材及水用大火煮沸，關節疼痛冷敷凝膠廠家，轉小火煮半個鐘頭，加入適量醬油、米酒調味即成。

功效:強壯筋骨、雞肉養血、雞爪或雞翅有韌帶和膠質等。

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腰間盤的突出問題盡早治

腰間盤的突出是一種慢性的疾病，鎮江關節疼痛冷敷凝膠，一旦出現腰間盤的突出的癥狀，患者要趁早的。

生活工作中養成了不良的姿勢，關節疼痛冷敷凝膠生產廠家，如長期久坐、長期久站、長期彎腰等，都會引起腰椎間盤局部壓力過大，損害纖維環。

盡早能達到更好的效果，患者可以用冷敷凝膠。冷敷凝膠由降溫物質和各種形式的外套或固定器具組成。

冷敷凝膠用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。

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關節疼痛的自我康復訓練

關節疼痛除了可以使用關節疼痛冷敷凝膠來進行緩解，日常還可以進行以下幾種自我康復訓練。

1、患者以高坐位(雙足離地)小腿懸掛位，利用自體重量牽引進行小腿前后擺動、左右旋轉劃弧各200次，并逐漸增大運動范圍和頻率(以輕度關節、肌肉酸脹為宜)。運動中如出現肢體疼痛或運動后劇痛持續30分鐘以上時，應適當減少訓練次數和強度。

2、自體加重牽引，病情嚴重患者取高坐位，膝關節屈曲，關節疼痛冷敷凝膠貼牌加工，在患肢鞋底粘固2-5公斤重物(如鐵塊)等作為訓練鞋進行牽引訓練，每次30分鐘。

此法亦可直接用于一般患者的“小腿前后擺動、左右旋轉畫弧”療法中，則更佳。

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