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宋朝膏逐漸代替煎，基本沿襲唐代風格，用途日趨廣泛，如南宋《洪氏集驗方》收載的瓊玉膏，沿用至今，同時膏方中含有動物類藥的習慣也流傳下來，如《圣濟總錄》栝萎根膏，此時膏方兼有滋養的作用。

明清膏方更趨完善和成熟，表現為膏方的命名正規、制作規范，膏專指滋補類方劑，煎指水煎劑；數量大大增加，臨床運用更加廣泛。

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現代毒物學認為，凡是少量物質進入人體后，能與機體組織發生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體的病理狀態，該物質被稱為毒物。它包括外來之毒和內生之毒。外來之毒如病毒、化肥、、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等。藏、瀉得宜，機體才有充足的營養來源，以保證生命活動的正常進行。內生之毒系指機體在其代謝過程中，產生的廢物堆積、停滯而再生之毒。中醫學認為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機，耗傷氣血，破壞臟腑、經絡、氣血、營衛之間的正常運行，從而發生疾病與衰老。現代醫學研究表明，“毒”長期積存體內，必然導致多種組織細胞的功能障礙，對人體產生眾多的危害。它可使人發生各種疾病，諸如心腦血管疾病、消化系統、泌尿系統疾病等，并損害系統，嚴重威脅人類健康。

中醫正骨手法

拔伸牽引:整復骨頭的起始手法，由一人或是數人持握骨頭遠近段，先使肢體在原來畸形的位置下，沿肢體縱軸方向對抗牽引，然后按照正骨步驟改變肢體方向，持續牽引以矯正肢體的短縮畸形，恢春夏秋冬走健康之路看四季養生網健康飲食 養生問題 母嬰保養 養生小常識復肢體長度，為其他正骨手法的實施創造條件。由于膏方用藥時間較長，盡管時值冬季為多，但遇暖冬時就要小心發生霉變了。

旋轉屈伸：近側骨頭段位置不易改變，遠端段因失去連續可以活動，故應用旋轉、屈伸、外展、內收等方法，整復骨頭斷端的旋轉或成角移位。

提按端擠：用于整復骨頭側方移位的方法，古稱捺正。骨頭的側方移位分為前后側移位和內外側移位；前者用提按法糾正，后者用端擠手法矯正。醫者一只手固定骨頭近端，另一只手握住骨頭遠段，或上下提按，或左右端擠。

搖擺觸碰：用于橫斷、鋸齒型骨頭，可使骨頭面緊密接觸，增加復位的穩定。用雙手固定骨頭部，在助手維持牽引下，輕輕左右或上下方向搖擺骨頭遠端至骨擦音消失稱搖擺法。觸碰法可使骨頭端緊密嵌插，醫生一只手固定骨頭部，另一只手輕輕叩擊骨頭遠端。

擠捏分骨：用于矯正兩骨并列部位骨頭移位的手法，醫者用兩手拇指及食、中三指由骨頭部的掌背側對面擠捏或夾擠兩骨間隙，使骨間膜緊張，靠攏的骨頭折斷端便分開，遠近骨頭折段相對穩定，并列的雙骨頭就能像單骨頭一樣一起復位。

大蒜粥

　　大蒜與生姜一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。大蒜粥既能強身健體，不妨常服。但不少人怕其味道，現在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不會臭”：一、吃大蒜粥后，用一片含于囗中。二、用少許茶葉放在囗中細嚼。三、吃幾粒大棗。因此，根據患者病情需要，并嚴格掌握膏方的使用方法，不在冬令季節，同樣可以服用膏方。這些都是解除蒜囗臭，比較有效的方法。

　　制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低效果。宜忌：胃虛弱不能常吃。目赤腫痛者勿過食大蒜。