咸寧文武學校收費多重優惠 湖北京山武術影視學校

京山武術學校教育與職業技能相融發展，專業特長與文化聯考直通重點大學；專業技能高薪就業，為學生終展奠基。尤其是全托管教育，解除了家長的后顧之憂，為學生的學習、生活、綜合能力培養、健康成長提供了一個成人成材的樂園。辛勤耕耘，澆灌滿園桃李芬芳；莘莘學子，歷經文化熏陶茁壯成長。27年來，學校在校長徐菠的帶領下，孜孜以求、創新發展，為社會培養了一大批實用人才，為輸送了一大批軍旅良才，近萬名畢業生在各行各業施展才華，貢獻力量。部分畢業生還遠涉重洋赴美國、加拿大等國外就業，有幸在中國香港、工作。

擒拿術。擒拿術中國拳術之一。其特點是不用，只采用各種徒手的手法，利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒。實用性強，學習容易，可以說是一針見血，但想發揮更好的效果，則不停的實戰演練訓練反應能力。武術無高低之分，人上有人。每一門武術，都有他的優勢劣勢。我們只需要根據自己的情況、年齡、身境等綜合因素學習適合自己的武術即可。

京山武術影視學校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發祥地，全國綠林武術之鄉京山市境內。學校前身創建1992年8月。是一所集小學，初中，職業高中為一體的全日制藝術體育類中等專業學校。歡迎來電咨詢！

腿部基本功練習

武術中腿部的動作非常多，因此腿部既要有力又得柔韌，因此腿部基本功的練習是非常嚴格的。

下面是練習腿部基本功的幾個動作：

1、將腿搭在桌子上，然后向前彎腰，使頭部盡可能貼近自己搭在桌子上的腿，每條腿做20個；

2、按照個動作，分別作側壓腿、后壓腿兩個動作，同樣是每條腿20個；

3、通過橫劈和豎劈兩種方式拉伸腿部的經絡，使身體更加協調能動，還是做20個；