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夏天好吃的太多,一不留神吃多了就上火了,這時候吃山竹就能彌補

你知道吃多了荔枝都有哪些危害嗎？

山楂里有機酸含量高，過多食用會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。

另外，山楂中的果酸會對寶寶牙齒表層的牙釉質造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用 。

所以泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能彌補一下。而且山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

果蔬粉加工符合當今食品加工業“、、環保”的發展要求

我國是一個果蔬生產大國，而果蔬粉作為一種良好的加工方式，增值幅度大，可出口創匯，必將有很大的發展空間。

隨著果蔬粉加工技術的日益成熟，果蔬粉不僅在特殊環境里可作為新鮮水果和蔬菜的代替品，以保證人體的營養需要，而且還能夠滿足日常生活中人們對果蔬多元化、化和方便化的要求。

果蔬粉加工符合當今食品加工業“環保”的發展要求。因此，果蔬粉加工必將得到快速的發展。

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蘋果粉怎么吃的做法

1.蘋果切半，用小勺將蘋果果肉挖空，形成一個容器，注意底部不要有洞， 不然，營養會流失一部分

2.用鋒利小刀在蘋果盅上慢慢刻成鋸齒狀。（自己吃可以省略這一步）

3.在刻蘋果盅的過程，姜提前泡發的白木耳，蓮子，青豆放入過鍋中煮30分鐘.

4.姜煮好的白木耳，蓮子，青豆，蘋果果肉放入蘋果盅，撒枸杞，淋上玫瑰露。水 沸后蒸鍋蒸制10分鐘

5.稍稍冷卻后，撒上蓮花花粉，清香怡人的養生早餐即可服用