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發布時間：2020-12-29 04:48
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一到秋冬，空氣中寒氣、濕氣重，慢慢淤積在體內，很容易引起諸多不適。
這個時候，千萬別忘了--泡腳！
對于女性，冬季手腳冰冷的大有人在，還有水腫性肥胖、多夢等諸多問題。天氣越來越涼，人體代謝減慢，和代謝物更不容易自己代謝排出。就容易導致濕氣堆積，氣血淤堵，關節疼痛等問題
很多專家也指出泡腳對人體大有裨益。有助于促進血液循環，打通淤堵的氣血，排出，緩解、氣血虛弱等各種癥狀，勝過吃補藥!
簡單來說：泡腳=桶 水對泡腳愛好者來說：泡腳=桶 水 泡腳料顯而易見，泡腳能有多大效果，99.999%是由”泡腳料“決定的。
《黃帝內經》記載道，“入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。”
所以每到換季之時，我都會提醒身邊的人要注意泡腳。
泡腳過程中，可以加速血液循環，從而提高新陳代謝水平，將體內的臟東西排出體外。所以，很多人泡完腳后，會覺得輕松不少。
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生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤，買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
和花椒泡腳，可如。
紅花加鹽泡腳，可腿。
泡腳：可呼吸系統毛病去。買一兩分成五份，每次取五份之一用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，
紅花、泡腳，可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟的作用。
小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是)
患有、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、。
的女性，或者、皮膚干燥的人，用點具有化淤作用的中草藥，如白芍、、、等。
杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及、。
桂圓方：40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂方:山楂、各16g,、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。疏肝,散郁。適用于面部。尤其適用于產后服用避孕藥婦女。
