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發布時間：2021-08-04 21:16
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我們的身體就像一個大熔爐，吃進去的食物，身體接觸的xi菌……統統融在體內，如果不及時排出“廢物”，這些廢物將在體內引起一系列的病變，導致生病，加速人體衰老，危害健康！
隨著汗蒸房養生的盛行，汗蒸房的種類也越來越多，近幾年尤其流行巴基斯坦鹽療屋，而且保健養生效果也深受大家歡迎及認可。
科學數據顯示，在鹽蒸房里待上45分鐘等同于在海邊停留3天，而這完全要歸功于碘、、鎂、鉀以及其它一些礦物質，它們都具有一定的保養功能。
在很多洗澡的地方都有汗蒸房，進行汗蒸能夠讓我們洗的更干凈。但是，隨著人們養生意識的提高，汗蒸成為了大家平時保養的一種方式。都聽說汗蒸對我們身體的優點比較多，依然有不少人不了解汗蒸的功效。那么，玉石汗蒸的功效有哪些?
深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但并不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。
我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那么人也就會越來越年輕健康。
調節陰陽
中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
美容養顏
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。
以熱除熱
夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多余的熱量，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。
請人吃飯不如請人出汗，這是汗蒸房中經常聽到的廣告語，出汗健康，美容又養顏，出汗怎么會有這么大的作用？有些人會不服氣問，民工整天出汗也沒見他們皮膚多好相反一個個的顯得非常蒼老，其實你只其一不知其二，為什么說出汗養顏呢？硅藻泥能調節濕度和溫度減少空調、除味器等的使用率，起到保護大氣層，節約能源的作用，創造舒服的生活空間。是因為出汗能夠排除體內的代謝產物，再就是出汗也看方式跟出汗的量，也有一個度，民工雖然很辛苦但是他們每天風吹日曬能不顯老嗎？
怎樣出汗才能算得上是合理出汗、健康出汗？
原來出汗可以坐著出汗呢，這就是常說的請人出汗——汗蒸房出汗，汗蒸房里出的汗是體內深層排除體內的代謝產物的一種表現。汗蒸房可以釋放出遠紅外線、負離子、生物電等微量元素。像泥一樣，并且加了硅藻土，施工工人習慣就叫硅藻泥，久而久之，形成現在大家認知的“硅藻泥”。可以使體內的代謝產物跟隨汗水排出。
汗蒸出汗是常見的一種方式，它起源于韓國，這幾年在中國盛行起來，有句話說的好，只有體內的代謝產物才能養顏。 其中人體汗毛排汗是人體一個主要的排體內的代謝產物通道之一，所以我們要經常去汗蒸。
夏季汗蒸的好處：
出汗是人體排泄和調節體溫的方式，當我們覺得熱的時候，或者在做運動的過程中，出汗是正常現象。
正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調動全身，改善循環。在中醫看來，適當出汗還能有助于排出體內的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。
汗液是的天然美容液。皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜，防止了體表水份的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤澤。
總不出汗的朋友，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。汗蒸出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
汗蒸還可以預防平時身體上的不舒服，汗蒸出汗，實際上有助于抵抗病菌和其他危險的病原體。
