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產后一周也稱為新陳代謝周，懷孕時媽媽體內貯留了，及多余的水分。廢血，廢水，廢氣都會在一周排出，忌諱過度進補，會導致及排除不凈。

媽媽身上的不適在減輕，比起前兩周無論從身體上還是精神上都會很輕松，全部的心思都放在了喂養寶寶的身上，促進分泌還是重中之重，產后也要避免發生，下奶的烏雞湯，豬蹄湯，紅棗栗子粥要常吃，為了寶寶的健康成長，媽媽盡量做到不要挑食！

維多利亞月子會所的所有食材均在麥德龍和三寶雙喜採購。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產后復原。為保食材新鮮度，採用一日兩次的採購模式，保渠道件齊全，并留樣存檔。膳食是由有著多年月子餐經驗的養師與廚師共同為您打造，、可口、養的頂級月子餐，突破了傳統月子餐越吃越胖、養過剩的狀況，讓媽媽們吃出美麗，吃出健康，吃出好身材！

在我國產婦坐月子是一件很重要的事情，在這期間，有很多是需要我們去注意的，首先產婦坐月子房間室內的溫度不能太高，而且要杜絕門窗緊閉的情況，要保持室內空氣清新，其次刷牙、洗臉和洗頭都是要有的，洗澡的話是采用淋浴，而且洗頭后不能用吹風機吹頭發，讓它自然風干。產后的時間過得很快，大半個月過去了，虛弱的感覺，疼痛的糾纏有些遙遠了，身體各方面都在向好的方向進行，但力不從心也時有發生，體力恢復還需要時間與努力，襁褓中的寶寶已經有些分量，通過媽媽的喂養相信會越來越健康。

重要的就是要讓產婦有足夠的睡眠時間，是保證每天8-10個小時的睡眠時間，如果在夏天太熱的話，可以在床上墊上草席清涼一點，還有產婦在坐月子期間穿的衣服要寬松一點，以上這些都是在坐月子期間一定要注意的事情。

首先這個月子中心的環境非常好，給產婦和孩子提供了很好的生長環境，而且它還有非常專業的護理管理團隊，還給媽咪寶貝提供24小時貼身的照護，產婦的營養餐也是很豐富的，而且它的價格也是比較合理，而且月子中心的交通也是非常方便的，家人來看產婦和寶寶的話也很方便，非常值得選在的一個月子中心。維多利亞月子會所在此感謝眾多寶媽、寶爸多年以來選擇和信任，有你們的支持給我們的信心，我們將更好的為更多寶媽、寶寶的健康保駕護航。

產后纖體瑜伽室：每周定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如睡眠失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的挑戰等。貼心、周到的管家服務讓媽咪在休養期間的食、衣、住、行都能獲得妥善照料，全護士的陪護服務，讓媽咪、寶寶、家屬安全且安心。產后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、充裕、體力充沛。科學的產后運動，可以促進身體的盡快康復，不僅對身體恢復有好處，對緩解產后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

對于食物的安全及質量是尤其關注的一點，嗨媽咪的每一樣食材都采自天然有機農場，并特別從國外引進適合母嬰使用的“多級智能濾芯”凈水系統，從源頭把控飲食的品質。

嬰兒游泳撫觸區：國際化標準的環境和手法，每日為寶寶洗澡、撫觸，不但能促進新生兒生長發育，而且還加快胎便排出、消退，提高睡眠質量和奶量。每周定期游泳，使寶寶抬頭和翻身都比較早，還可促進智商和情商的發育。