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發(fā)布時間:2020-12-28 12:33  
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跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率:請注意這里是持續(xù)輸出功率,而不是最1大輸出功率。一般輸出功率以馬力(horse power, Hp)標(biāo)稱。通常跑步機(jī)一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量,對于一般家庭使用的跑步機(jī),跑步人的體重在100Kg以下,不是長時間不間斷的商業(yè)跑步使用的話,持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5-2.0之間,就能夠滿足需要了。如果您的體重較重,就需要選擇功率較大的跑步機(jī),一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機(jī)。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重,再來進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練了。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右,其持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1。















理論上來說,在相同的功率條件下,如果跑步機(jī)所能提供的跑步帶面積越大,且整臺實(shí)際的占地面積越小,應(yīng)是較佳的選擇。正確使用編輯不同速度適合不同的用戶群體:1、剛開始一般選擇跑步機(jī)慢跑,首先得讓自己的節(jié)奏更好的適應(yīng)跑步機(jī),一般建議用4公里/小時-6公里/小時的速度進(jìn)行跑步,慢走一般比較適合運(yùn)動結(jié)束的放松練習(xí)。2、6到8公里/小時適合喜歡快走的人,按這個速度最適合平常不常跑步,想出出汗但又不會太辛苦的朋友,比較適合運(yùn)動能力、耐力差的人進(jìn)行慢跑,對提高肺活量能起到很好的效果。選擇適合的功能市場上的電動跑步機(jī)基本都具有測心率,顯示速度,里程,公里,消耗的卡路里等功能。






產(chǎn)品名稱:肋木
產(chǎn)品型號:BL-L14
產(chǎn)品規(guī)格:1300*2350產(chǎn)品說明:
肋木主要功能:拉伸腿部肌肉,進(jìn)行熱身或整理運(yùn)動,強(qiáng)化腹部肌肉,促進(jìn)四肢靈活性。使用方法:可進(jìn)行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓(xùn)練。
注意事項(xiàng):僅限16—60歲人群使用,有心腦血管疾病者慎用。體質(zhì)判定以提膝運(yùn)動為標(biāo)準(zhǔn)測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。