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發布時間:2020-12-16 14:16  
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多功能式健身車的應用廣泛
現有的健身器一般都采用 ,對人體單一部位進行鍛煉,而對那些要求全身得到鍛煉的適應能力比較差,直接影響了生產企業的經濟效益。所以在設計時,要充分的發揮多功能的目的。像一般的健身式的小車或者自行車,往往運動量較大,同時整個鍛煉的過程枯燥乏味。這樣就很難引起人們的興趣,再一個在市場的定位上,主要是針對都市的白領。因為白領們的工作壓力較大,并且他們一般沒有大量的時間去參加一些鍛煉性的活動。

使用效果
動感單車可以通過剎車片來調節阻力,而健身車一般通過磁控輪來控制阻力,兩者使用下來,騎起來流暢,體驗效果都相當不錯,而且非常安靜,這一點兒都不夸張。
不過,動感單車對使用者的運動強度更大。
占用空間
作為有氧健身器材之一,立式健身車占用空間小,這是直接就能評判出的。
適宜人群
健身車老少皆宜,通過身體較長時間,適當強度的運動來促進運動,加快新陳代謝,增強肺部功能,從而改善人體的體質。
動感單車對使用者有一定要求,比較適合年輕人使用,膝蓋有傷的不建議使用。

對于初學者如果你剛剛接觸健身車,你需要量力而行,逐漸增加訓練時間和強度。剛開始使用可以先進行25至35分鐘的訓練量,在體能增強后慢慢以每次1分鐘為增量延長時間。
針對初學者提出的使用建議:
1.首先以低強度騎行進行5-10分鐘的熱身訓練
2.切換到中等強度騎行5分鐘
3.接下來調整不同強度進行訓練:高強度 1-2 分鐘中等強度 5 分鐘高強度 1-2 分鐘中等強度 5 分鐘4.進行5分鐘的低強度騎行來放松
