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發布時間：2020-11-09 10:14

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咖啡本身是比較苦的，卡倫特Colet咖啡機維修網點，很多人因為不喜歡這種味道因此在喝咖啡的時候會往里邊加入一定量的糖，但是從健康的角度來考慮這是差勁的一個飲食習慣了，因為方糖當中含有的糖分是非常高的，卡倫特Colet咖啡機維修，會導致肥胖以及糖niao病出現。如果喝咖啡實在沒辦法不加糖可以適當加入菊糖，這種一種天然的甜味劑，在進入人體之后并不會產生熱量。

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一些上班族喜歡在工作時間喝杯咖啡、小憩一下。這一行為看似在偷懶，不過英國一項研究顯示，喝咖啡有助提升工作干勁，提率。

減少失誤

倫敦熱帶醫學與衛生學院研究人員回顧了13項相關獨立研究，并在此基礎上研究分析咖fei因與工作失誤之間的關聯。

這些研究來自世界多個國家，研究對象是年齡在20歲至30歲之間的輪班工人。研究人員把這些志愿者安排在模擬工作環境的睡眠實驗室中，考察他們在記憶力、專注力、表達能力和推理能力等方面的變化以及犯簡單錯誤的概率。研究發現，與服用安慰劑、小睡片刻等方法相比，喝咖啡使研究對象在記憶力、專注力和推理能力測試中得分更高，工作中犯錯更少。

夜班福音

在工業化國家中，超過15%的人需要輪班或值夜班。這種工作容易導致生理節奏失調，生物鐘紊亂。研究人員說，對長期值夜班的上班族而言，工作間隙喝杯咖啡的提神xiao果與小睡一覺差不多。咖啡yin不僅可以幫助這部分人群減少工作失誤，還能降低發生交通事故和職場意外的風險。對醫護人員而言，卡倫特Colet咖啡機維修中心，適量喝咖啡還可以避免發生yi療事故。

不過，也有一些人對此表示擔憂。加拿大廣播公司健康欄目**彼得·林醫生說：“咖fei因可以短時間內消除疲勞感，但當這種興奮作用逐漸消失后，人們便需要更多咖啡yin以達到提shen效果，這可能導致睡眠不足并改變人的睡眠習慣。”