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?按摩的注意事項

　　按摩方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向輕緩地有韻律地耐心進行同肌肉走向是呈直角的，手呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。

　　按摩使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈輕到再輕就無法觸摸的程度手指移動要有韻律感切忌過分摩擦表皮。

　　按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果較好，所以較好是在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

　　中醫(yī)按摩要找準穴位才會管用哦。雖然推拿按摩簡便、安全、舒適易被人接受,但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使人受到不應有的痛苦或造成施術困難，所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時候較好選擇簡單的肌肉放松的按摩方法，不易造成嚴重損傷。

推拿基礎可以學習到嗎？重慶推拿培訓告訴你

     推拿沒有基礎也可以學，但不建議自學，因為手法需要老師手把手教的，沒人教的話會導致動作不標準動作變形等，要么力道不足導致達不到的效果，要么強用力導致自己手傷筋。如果你想從事這方面的工作，可以找個老師跟著學一段時間，一般三到六個月差不多基本手法就可以學的差不多了，自己給家里人按按放松可以了，如果想要把它當做一份職業(yè)，必須要系統的學一段時間

　　沒有基礎可以學，但是較好找一個師傅教你主要是有的部位用力大小是有要求的，不然會出現意外。再有就是沒有經過師傅自學的不相信你希望你找一個名師那樣出徒以后可以獨立。希望采納

關于推拿的手法分享：

一:先來說什么是推拿？

　　推拿又稱按摩，是人類很古老的一種外理療法。推拿療法是在中醫(yī)理論指導下，結合現代醫(yī)學理論，運用推拿手法作用于人體特定的部位和穴位，已達到理療目的一種理療方法。

二:推拿療法的理療原則和基本治法

　　理療原則是：扶正祛邪，調整陰陽，因時、因地、因人制宜。

　　基本治法為：溫法、通法、補法、瀉法、汗法、和法、散法、清法。

　　三:推拿手法的基本作用

　　1.疏通經絡

　　2.調整臟腑

　　3.理筋散結

　　4.正骨復位

　　很多人一聽到正骨，就以為是推拿按摩呢，對普通的大眾來說，這兩者之間確實容易混淆，實際上，他們相互之間既有區(qū)別又有聯系，但從根本上說，是兩種截然不同的中醫(yī)手法。