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就是女性髖部的骨頭，由于形狀像盆而得名，這個部位主要連接腰和下肢。當孕媽懷孕時，胎兒體重的不斷增加會直接壓在上，承受的重量太大，所以很多寶媽在分娩后，會出現一些損傷。那產后5個月可以恢復嗎？

如果方法得當，產后5個月仍能恢復。產后6個月至42天為產婦修復期。產后一年半內只要有積極的恢復，就可以達到理想的康復效果。而產婦若對的修復不重視，過了一兩年，的形狀就會定型，要恢復就比較困難。

所以，產婦要把握好時機，月子過后要做好準備。要買正規的，把部分纏在一起，有助于收攏。孕婦還可以做一些恢復瑜伽或者去產后康復機構進行指導。另外，還可以通過補鈣來增強骨骼健康，如蛋類、奶類、骨頭類的食物。

恢復的過程中，一定要保持端正的坐姿，不能長期蹺二郎腿，也不能長時間用手提重物。站著時，要平放，不能放在腳上，以免變形。女性在月經期間不要纏繞。

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每一個人的身體都是不一樣的，都是根據自己的體重和體型成長的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能會導致自己的骨骼出現問題。女性的本來應該是差不多的，但如果有一高一低都是很明顯的，那又是怎么回事呢？一高一低怎樣躺1、正常躺下是可以的，高低主要與腰部肌肉和臀部肌肉有關。例如穿高跟鞋、單腳負重、蹺二郎腿、兩側肌肉和骨骼的受力不均勻，造成牽拉的不協調，慢慢的拉就會一高一低。仔細觀察的話，沒有一個人是完全對稱的，像復印左右一樣。如無活動障礙，如行走不穩，無任何異常不適，建議你不必過于擔心，注意平時的坐下、行禮即可。有可能是身材偏瘦，自己也比較關心體型，也有些過分擔心。

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對大多數事情來說，其實在它們出現之前都是有一定的前兆的，也許不一定就可以明明白白。尤其對于孕晚期的孕婦來說，其實也存在一些提前征兆，以提示孩子是否要出生。所以，懷孕38周的盆骨痛是否預示著不久就會生？

懷孕38周骨盆骨痛多久會生

懷孕期間如果出現盆骨痛，也要考慮寶寶是否要入盆。這段時間應該去醫院做檢查，看看有沒有問題。特別是在孕后期，一定要按時進行產檢，如果發現有不適感，一定要及時趕去醫院檢查。

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懷孕38周需要了解什么情況

，這段時間的孕婦食欲要比其他時期更好，所以飲食方面除了合理、營養均衡之外，還應該適當吃些堅果、巧克力等食物，同時增加體力，以應對即將到來的分娩。

作為一個準爸爸，還是需要在妻子身邊多陪一下她，同時也是不能再有的，這樣就容易導致早產。

懷孕婦女的心態也是要轉變的，不要對未來的事情感到緊張，要把對寶寶的出生抱有期望，給自己創造一個愉快的環境。

因此，對于這樣的后半段來說，就讓人非常糾結一方面像快點，另一方面對于未來的一絲仿徨。所以，在關頭，孕婦還是需要了解的時候，就差一步成功了。此時不要想其他的事情，骨盆痛也代表了一個更好的信息。

生完孩子后，如果沒有調整好飲食，可能會有比較明顯的副作用。還有一些孩子在生完孩子后，發現自己的骨盆有明顯的疼痛，所以要了解恢復的方法以及恢復的時間等。那個產后盆骨多久不疼？

分娩后骨盆疼痛持續一到兩個月左右，等一段時間過去了再慢慢恢復。出現骨盆疼痛、發炎、等癥狀時，一定要找出恢復的方法，進行有效的維護和護理。適當收緊動作，如瑜伽球或盆骨鍛煉，都能促進身體恢復，使骨盆更健康。

分娩后骨盆容易變形，要定期去醫院檢查恢復情況，做好飲食計劃，比如適當的補充蛋白質。同時要注意避免過度勞累。出生后若立即進行重力活動，可影響盆骨的活動，也可能導致骨盆難以恢復的問題。

分娩后骨盆變形可以用許多自測的方法來判斷，例如站立時，看身體是否有前傾現象，若用力觸碰，會有較明顯的痛感。如果出現類似的情況，可以去醫院做進一步的檢查。

懷孕的女性在分娩后，會感覺盆骨變大，身材走樣，尤其是順產的孕婦，所以很多孕婦在產后都非常重視盆骨修復，各種關于盆骨修復的項目非常吸引孕婦。所以，剖腹產需要做骨盆修復嗎？剖腹產與順產不同，在分娩時會被胎頭擠壓，所以剖腹產的孕婦壁不會過于松弛。不過懷孕期間，孕婦的骨盆韌帶也會松弛，再加上增大，腹壁也會松弛，所以產后要做盆骨修復。

女人在日常生活中出現骨盆疼痛其實還是很常見的，尤其是兩側有酸痛的癥狀。但是有些女性對此并不了解，所以不免會出現恐慌，而且如果長時間得不到和改善，也確實會損害健康。所以盆骨兩側感覺筋痛是什么原因呢？

月經期間身體比較虛弱所致。女性經期后癥狀會慢慢消失，一般不會有太大的壓力，也不需要進行特殊。

假如在出現這種癥狀之前進行過劇烈運動，那么有可能是由于鍛煉時局部肌肉勞損，使身體內的肌酸激酶分泌過多，就會導致骨盆兩側酸痛。在日常生活中要多休息，如果出現上述癥狀，可以通過局部熱敷或按摩等方式來緩解。

髖關節滑膜炎、髖關節骨性或等疾病也會導致。通常都是先對原發病進行積極的，才能從根本上解決問題。