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夏季鹽蒸的好處：

夏季鹽蒸排濕寒

     鹽蒸房內的溫度能夠達到42°左右，這個溫度基本能夠把濕寒逼出體外，尤其對于夏季來說，內熱加上外熱，連續鹽蒸一周，就會感到身體輕輕松松，沒有了以前的沉重感。

夏季鹽蒸防衰老

     夏季鹽蒸能把人體在其他季節里未清理、未排出的濕寒，通過大量的汗液排出體外，“冬病夏治”也正說明了，夏季是一個zhi病，調病的好時候，只要人體健康了，身體各qi官才不會早早衰老。

夏季鹽蒸美容

     人體的排汗過程，不僅僅能夠消熱降暑，還能把體內的積累的一部分垃圾和毒su排除體外，同時也是對身體毛孔的清洗。鹽蒸在出汗的同時，能夠把皮下組織多余的脂肪分解掉，通過汗液排除體外，形成對表皮皮膚的滋潤保護。

     細心的朋友可以去觀察，經常鹽蒸的人pi膚都是緊繃有光澤，而且白里透著紅，這才是健康的皮膚顏色。

      隨著生活水平提高，越來越多的人接觸到鹽蒸， 很多體驗久的顧客就會發現，鹽蒸的溫度是在48度左右的，然后一次的時間在20-30分鐘，其實這是有道理的。

        許多剛體驗的顧客不出汗，往往會把原因歸于鹽蒸房的溫度不夠高，到了鹽蒸房里總想馬上出汗，結果是鹽蒸房的溫度高的嚇人，不僅給人體帶來更大負荷，也對鹽蒸房的安全存在隱患。

      首先如果你在溫度48°左右的鹽蒸房不出汗，這并不代表鹽蒸房的溫度不夠高，有可能是是我們平時運動較少，汗腺堵塞，需要連續鹽蒸幾次，汗腺打開后，汗液排泄就會正常。

     正常人腋窩溫度的上限通常為37.4℃，高不達到42℃， 但人體zui高體溫極限大約是46.5℃。正因為身體對溫度這種適應數據，所以的鹽蒸房溫度都控制在48度左右，這個溫度可以讓全身都參與到降溫過程，從而對體內進行深層次排du，也可以對全身起到調動作用。經常做鹽療可以改善體內的內環境，凈化細胞，排除體內的濕氣寒氣。

        在鹽蒸的過程中，我們的身體會消耗一部分水分，需要記住的是在鹽蒸的時候要注意補充水，只要做好補充水的工作，將鹽蒸時間控制在20分鐘到30分鐘時，就會達到很好的養生效果。

       夏季是四季之中漫長的一個季節，所以夏季鹽蒸養生就顯得非常有必要了。

    高溫和悶熱會使得我們身體很不適，我們要堅持健康的作息和生活習慣，根據實際需要，找到適合自己的調理方法。

    陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟于事，絕大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣旺盛的季節。中醫認為，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，可抵御疾病的侵襲。

    經常進行鹽蒸可針對暑病發揮其作用，使體內陽氣得到升發和振奮，從而阻斷了發病途徑，使得伏邪不能觸發。

    研究發現，夏天人容易煩躁易怒，影響人們脾氣變暴的原因，除了溫度，還有睡眠。夏天日照時間變長，相對而言晚上睡覺的時間會變短，所以更易發生。睡眠不足會干擾人體生物節律，影響情緒。