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冬天運動可預防骨質(zhì)疏松

　　冬天進行戶外運動，可以充分享受陽光。日光中的紫外線被人體吸收后能將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，并能促進身體對鈣的吸收。中老人堅持進行鍛煉，可以有效預防骨質(zhì)疏松癥。

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體育運動真的促進身體長高嗎？

      是肯定的，骨骼發(fā)育在身體發(fā)育中起著決定性的作用，四肢骨骼的生長是決定身體長高的關(guān)鍵，尤其是下肢骨更為重要，一個人的腿長，他的個子就長得高。人的生長發(fā)育有個規(guī)律，四肢長骨在十六七歲以前生長的速度快，十六七歲以后，生長的速度逐漸減慢，到20歲左右才停止。5、肌肉骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)：運動能改善肌肉和關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，強骼，發(fā)達肌肉，使人體健美，動作靈活輕巧。

       我們自創(chuàng)立以來一貫秉承：專業(yè)、認真、快，信守承諾，以人為本，客戶至上的經(jīng)營理念。以信譽至上為宗旨樹立廣納客源真誠合作，一直以來與客戶合作的同時得到了許多客戶的好評。大伙兒自開辟迄今一貫秉持著：專業(yè)、認真、快，遵守承諾，以人為本，客戶高于一切的運營管理模式。未來我們會再接再勵，的服務，合理的價格，長期滿足各位客戶的需求。智能呼啦圈報價服務熱線

緩解肌肉緊張。運動就像β-受體阻斷劑一樣，具有打破循環(huán)的作用，它中斷了從身體傳向大腦、有增加作用的消極反饋循環(huán)。追溯到1982年，由研究人員赫伯特·德·弗里斯主導的一項研究表明，者的肌肉紡錘體內(nèi)有過度活躍的電信號模式，而運動可以緩解那種張力（就像β-受體阻滯劑一樣），他稱之為“運動的鎮(zhèn)靜作用”。為了對抗心臟問題，以管理額外的壓力，這個過程可能會加劇疾病或傷害。他發(fā)現(xiàn)，緩解肌肉張力可減少感，就如我之前解釋過的那樣，運動撲滅的不僅是狀態(tài)還有特質(zhì)，這才是關(guān)鍵之處。