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發(fā)布時間：2018-04-19 13:22
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春天致情緒不佳莫名煩躁？有氣兒不要隨便亂撒，當心暴露你的心理問題……
每到春天，不少人都發(fā)現(xiàn)自己會有乏力、食欲不振、心情浮躁、焦慮或莫名其妙心情不爽等感覺。除了春困夏乏的自然現(xiàn)象導致的頭腦不清楚，還有環(huán)境對人的心理影響也是不容忽視的。
大家都知道春天的天氣變化多端，時冷時熱，霧霾也總是陰魂不散，我們廚房的桌面上陽臺上都悄么地落了一層土，小時候吃的食物不小心掉到地下了，老人們總說：“不干不凈，吃了沒病”，現(xiàn)在也是不“干”不“凈”，只不過代表的東西不一樣了——衣服不“干”，陽臺不“凈”。
即使晴天，天空也總是灰蒙蒙的，空氣中彌漫著一股灰塵的味道，在這樣的天氣和氛圍影響下，人們總是會莫名感到心情煩躁，不安焦慮，甚至導致*癥的產生或發(fā)作。這是因為：
1） 春季日照、氣壓、氣溫、濕度變化較大，容易影響人的情緒波動;
2） 天氣轉暖，人體代謝進入旺盛期，引起人體的一些內環(huán)境和內分泌活動發(fā)生變化，從而容易影響人的情緒，導致人的認知、情感、意志、情感、行為出現(xiàn)異常，也增大了引發(fā)心理疾病的概率。
3） 春季雨霧蒙蒙的天氣、連綿的陰雨天則是*癥高發(fā)的外部因素；春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。
所以，我們要了解春季的氣候特征是它獨有的特點并且正視它，我們不該被大范圍的影響，也不要對身邊人的隨便亂發(fā)脾氣，畢竟最親的人才會被你傷害，我們也要多注意照顧身邊情緒不佳的人的感受，畢竟不是誰都像你這么優(yōu)秀的~~
面對春天多變的天氣導致的情緒不穩(wěn)定，格羅斯曼建議你這樣做 ：
> 一方面可以用其他的事情分散自己情緒的注意力，忙則忘憂。如果忙碌讓你心情更煩躁，那就停下來休息一會兒。
> 另一方面空閑的時候多和親屬好友一起出去走走，聊聊天散散心運動運動，春天也正是踏青的好時候，只從“花紅柳綠，姹紫嫣紅”這些詞是感受不到生活的美好的。
> 工作日和同事多溝通，溝通時放慢語速，多點耐心；周末和朋友出去逛逛公園、圖書館、植物園；
> 下班了和附近的朋友一起去吃個燒烤搓一頓，有什么問題是一頓燒烤不能解決的，如果不行，就兩頓；
> 晚上回到安裝了新風系統(tǒng)的家中感受一下如森林般清新的空氣，褪去一身的灰塵和疲憊，再洗個熱水澡。
格羅斯曼新風系統(tǒng)，中德合資企業(yè)，專注于空氣健康和室內建筑的結合應用，在行業(yè)中處于領先地位。
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