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?產后恢復,需要重視起來

產后恢復、產后抑郁等熱詞，已成女性產后市場的代表詞，關注熱度持續倍增。部分寶媽仍對產后恢復意識不強，認為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產后恢復，但真實情況是，只要你生過就需要產后恢復。

愛瑪家邯鄲月子會所“持續推進母嬰健康管理事業，提高民族出生人口素質”的使命，致力于專業的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產后康復等母嬰健康服務。

愛瑪家為您解析腹直肌分離的因素

孕期內ji素水平的變化，胎兒不斷增大對腹部造成的機械性壓力，懷孕期肥胖，傾斜導致前傾前屈位，腹肌被進一步拉伸，這些都使得位于身體正中兩側的腹直肌之間的距離越來越遠，產后腹壁松弛，脂肪在腹部逐漸堆積，于是就形成了產后肚子大松松下不去的現象。從懷孕初期到孕中后期，再到生產坐月子，每一個環節都容不得一絲馬虎，喜悅與擔憂并存，所以也就能理解為什么有些新媽媽會產后抑郁。

我們愛瑪家以行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十年多的護理實踐，擁有行業高超水準的母嬰產后護理團隊。

產后護理的注意事項

雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩后數小時內產婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔，因此在分娩后數小時內，應吃半流質或流質食物。骨盆上連軀干，下接四肢，保護臟器，又是胎兒分娩的必經骨性產道，骨盆周圍有左/右骶髂關節、骶尾關節和恥骨聯合關節等重要的關節。