姨媽期確定要穿成維密秀?申苗苗營養(yǎng)師來教你生理期應(yīng)該怎么穿!

生理期是女孩子最需要特別護(hù)理的特殊時期，不僅日常飲食要注意，經(jīng)期穿衣也要特別注意，因為如果經(jīng)期穿錯衣，很有可能導(dǎo)致*。

女生們?nèi)缛粼诮?jīng)期使用過緊的女式褻服，不但會導(dǎo)致月經(jīng)流出不暢，還會在脫穿時使盆腹腔壓力突變，容易造成月經(jīng)逆流從而出現(xiàn)經(jīng)期腹痛、腰痛、卵巢內(nèi)膜異位癥、甚至*癥等。所以，親愛的小仙女和媽媽們，為自己或?qū)氊惻畠簜円黄鸷秃谈方】倒芾韼熒昝缑鐮I養(yǎng)師看一下吧。

女生生理期應(yīng)該這樣穿

準(zhǔn)備生理期專用內(nèi)褲

有關(guān)證實證明，一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾背后有過多的黏膠，而這些黏膠粘在內(nèi)褲上很難通過洗滌完全從內(nèi)褲上清除。暫不說這黏膠屬不屬于有害物質(zhì)，但一定是人工化學(xué)物品，所以如果經(jīng)期穿過的內(nèi)褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等*疾病，因此，小樂建議大家平時專門幾條經(jīng)期生理內(nèi)褲在姨媽期穿，其他內(nèi)褲則在平時穿。

生理期勤換內(nèi)褲

按常理來說，在沒有特殊情況的日子里，我們的內(nèi)褲基本都是一天一換，通常等到晚上或洗澡的時候才更替。但是在經(jīng)期的小仙女要注意了，盡管內(nèi)褲上是貼有衛(wèi)生巾的，但是由于潮濕的陰部環(huán)境會容易產(chǎn)生一些細(xì)菌，這些細(xì)菌容易受到走路的影響滋生到內(nèi)褲上，也就是說經(jīng)期使用的內(nèi)褲沾有的細(xì)菌會是比平時的幾倍還多，若一條內(nèi)褲穿一整天，那細(xì)菌的累積量是有多驚人，因此，在月經(jīng)期間勤換內(nèi)褲是非常有必要的哦。

生理期不穿丁字褲

因為要增強(qiáng)貼身效果，有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料制作的，容易引起皮膚破損、感染或過敏。因此，丁字褲并不適合長期穿，尤其是在月經(jīng)期間。丁字褲的覆蓋面積小，相關(guān)部位只有一條繩子或布帶勒著。布帶局部壓強(qiáng)大，又不斷與皮膚摩擦，很容易使局部皮膚破損、感染。所以，小樂建議經(jīng)期最好不要穿丁字褲。

生理期忌穿緊身衣物

很多愛美小仙女想要突顯身材，在生理期也常穿緊身衣物，但事實上，生理期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。因為女性陰部大量經(jīng)血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經(jīng)血流通不暢，會引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些陰道炎癥。所以，仙女們一定要記得，切忌在生理期穿緊身衣物。

生理期不穿太薄

無論是夏天還是冬天，女性在生理期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也會隨之變差，若因為愛美經(jīng)期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。我們都知道對女性來說，最要命的是子宮受寒，這不僅會帶來痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等癥狀，還會導(dǎo)致**、性冷淡等現(xiàn)象。為此，經(jīng)期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位等。

生理期少穿高跟鞋

人體本是一個敏感又完整的系統(tǒng)，可謂是動一發(fā)而牽全身。很多白領(lǐng)女性免不了工作日要常穿高跟鞋。但多年來不符合人體健康機(jī)能的高跟鞋一直備受爭議，其危害不用多說，雖說平時穿沒什么，但如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，容易使腳底血液循環(huán)受阻，整個人體的血液循環(huán)系統(tǒng)都會運(yùn)作不通，這不僅會影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，還會引起氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

申苗苗營養(yǎng)師提醒大家：生理期我們需要注意的不僅是日常飲食，還要注意穿衣搭配。祝大家都活成最想要的自己!