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你知道導致減肥的原因嗎，和之夢帶你了解：缺血型肥胖

原因：體內血液總量總量不足或血液質量不好引起體內的循環系統發生紊亂，無法把能量輸送到各個內臟和組織，而且還把多余的物質堆積在體內，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，終導致肥胖。

這類肥胖人群食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖。血液不足導致身體酶促動力低下，所以只要把血質量提高了，然后改善腸胃道環境尤其是腸對營養的吸收能力，肥胖也就會跟著消失。

肽類活性作用

多肽類的活性作用是有目共睹的，這并不難理解。首先了解一下概念，兩個或兩個以上的氨基酸脫水縮合形成幾個肽鍵從而形成多肽，多肽進行多級折疊形成蛋白質。多肽作為蛋白質活性的片段，是人體內活性物質的來源。沒有活性的肽，身體就不會有活力，生命就會停止。體內所有生命活動都與多肽有關，如果缺乏多肽，就容易引發疾病。

和優良品與您分享，減肥掉脂小知識：

關于米飯和饅頭哪個更容易發胖，身體吸收狀況越好，那么發胖的可能也就越大。相關的研究發現，對比于米飯，饅頭更容易被消化吸收，所以吃同等量的米飯和饅頭，可能饅頭變胖的幾率要稍微大一些。

還要看個人喜好。如果喜歡饅頭的人吃米飯，那么米飯的攝入量一定會很低，也就不容易發胖。相反有同樣的道理。

綜上所述，米飯和饅頭的發胖狀況并不會差距很多，除非每一次都過量攝入。因此減肥時不要為選擇米飯和饅頭而苦惱，好的方式就是合理吃主食，保證身體的養分所需，也能抑制脂肪生成和加快脂肪的燃燒。

艱苦減肥了那么久，現在才懂得只有靠近生活的減肥方法才有效，并且不會反彈。

首先，減肥不要刻意吃減肥餐更不要節食，只需要搭配好日常飲食，就能變瘦。

為了減肥，我幾乎吃遍了網絡上推薦的減肥餐，可能開始幾天會變瘦。但是回歸到正常的飲食生活以后，就會馬上復胖，甚至會比減肥前還要胖。因此，吃特定減肥餐的減肥效果并不持久。