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              發布時間:2021-10-26 09:09  

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              床墊在改善人們睡眠質量方面起著至關重要的作用,太軟太硬的床墊都會影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎,改變人體固有的生理曲線,不利于人體脊椎放松,長期使用還會影響人體健康,而太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺,導致人們出現休息不足的情況。

              選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統思想認為的硬床墊對脊椎好的想法是不對的,誠然,對于部分人而言,睡硬床墊對脊椎有好處,但是這并不代表硬床墊對所有人都好。因此,選擇床墊應該根據自己的實際情況。好的床墊應該根據人體各個部位的重量分布和脊柱曲線來進行設計。








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              淺睡眠的人,往往只要有一點點干擾馬上就會醒來,而且很難再次入睡;打呼嚕的人,這是典型的周期沉淀性睡眠現象,打呼嚕不是一天兩天形成的,主要原因是睡眠時候身體局部平衡不夠,呼吸出現了受阻,在氣流進入喉息的時候刺激摩擦了喉惜肉,從而發生聲音,喉惜肉越刺激越發達,呼嚕聲就越大,這種睡眠狀態的人得讓其在睡眠的時候身體平衡,呼吸順暢,減少氣流對喉惜肉的刺激,讓慢慢退化



              為了保證孩子體型的健康發育,床墊的軟硬程度也非常重要。床墊的軟硬程度不能根據人的感覺來定,一般來講只要床墊產品可以有效的支撐身體谷歌,并且使得骨骼獲得良好的休息。太軟的床墊產品雖然使得身體非常貼合,但是不能支撐骨骼,不利于身體發育。太硬的床墊可以支撐身體,但是不夠貼身,休息效果也不好。現代科學研究已經設計了根據孩子的年齡、身高體重舒服的床墊軟硬程度。



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