合生元益生菌誠信企業推薦

中老年人：人體腸道內雙歧等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法目前，怡爾堂益生菌針對不同年齡階段人群研制出不同益生菌產品，對于兒童益生菌均衡營養

有效促進腸道菌群平衡，提高寶寶；女士益生菌有效保護腸道、減少女性婦科、狀態、改善和提高綜合；中老年益生菌可保護、改善和疾病、提高綜合。

所以隨著年齡的增長，人體中有益菌的逐漸減少，主要在于我們堅持每天補充。益生菌對于人體健康有好處，增體，調節腸內菌群平衡，增加好細菌含量，使得腸內乳酸菌活性化進而提高人體，保持腸道常年輕。

不建議和飯一起吃

進食后食物對胃壁的刺激，進一步指導胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達到高峰，因此在吃飯時補充效果也不好；至少在餐后半小時或1小時后攝入益生菌，此時已經達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對益生菌的破壞。

注意益生菌的沖調方式

用溫開水沖調，水溫不能超過37攝氏度，避免高溫益生菌。如果嬰幼兒不愛吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因為沖調奶粉的水溫一般都高于40攝氏度，可以將奶粉沖調好后，溫度低至37度時（手腕滴奶液溫熱無湯感），再加入益生菌。

益生類繁多，每種益生菌的作用都有其特殊性，舉幾個例子：

調理：盡量選擇含有雙歧的益生菌，雙歧可以到達大腸并定殖，促進腸蠕動，幫助效果更好。

過敏體質者：可選擇含有鼠李糖乳的益生菌，這種菌在改善過敏性體質方面效果更佳。

乳糖不耐受：可以選擇含有嗜熱鏈球菌的益生菌，這種菌可以直接分泌乳糖酶，且定殖于的上半部分，對緩解乳糖不耐受有更積極的效果。

如何有效平衡？

補充益生菌！！！

雙歧和嗜酸乳可以在腸道粘膜表面形成保護屏障，有害菌對腸道粘膜的破壞，修復受損的粘膜，消除腸道。同時有益菌可以促進多種維生素和有益物質的產生，改善腸道內環境。益生菌還可以通過調節腸道酸堿度、產生殺菌物質、營養和空間競爭等多種途徑抑制腸內有害菌生長，快速恢復腸道菌群平衡，減少腸內的產生。