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常吃有助的食物

1，芹菜,芹菜中含有的鉀元素，具有作用，而就有助尿酸排泄。芹菜中含有的芹菜素、芹菜苷，具有的作用，可以減少脂肪過多對尿酸排泄的抑制。

西紅柿,西紅柿本身就是堿性食物，而堿性食物會使尿堿性化，并能溶解尿酸，促進尿酸的排泄。同時堿性食物還能凈化血液，減少高尿酸對血管的危害。

冬瓜,冬瓜中含有的二酸，可減少體內糖類物質轉化為脂肪，有助尿酸的排泄。

冬瓜中含有的多種氨基酸，具有、的作用，有助保護，從而能促進尿酸排泄。

2.常喝礦泉水

人體如果水分不足，就不會有較多的尿液，也就減少了尿酸的排泄。所以每天常喝水，有助生成尿液，促進尿酸的排泄。

但喝水應選擇無能量，喝多了也不傷胃的水喝，特別像礦泉水，不僅水分充足，而且含鉀、鎂等可補充的礦物質，這些礦物質，能調整和預防血壓升高，保護；鉀有作用，又能。

3.常堅持適量有氧運動

常堅持適量有氧運動，可以控制體重，增強體質，保護，可促進尿酸排泄；另外堅持適量有氧運動，可以加快血液循環，有助促進體內尿酸的排泄；同時在運動中可促進人體排汗，而汗液也是排泄體內尿酸的一種途徑。

但是不要劇烈運動，反而不利于尿液排泄，應選擇比較平和的運動方式，如散步、慢跑、練太極拳等有氧運動，運動時間保持在1小時左右，每周堅持在4-5次為宜。

  如果通過以上方式，仍然不能有效控制尿酸，應該引入。“多功能痛風晶融系統”能快速祛除急性發作的疼痛（惠靈痛康2）、調節尿酸濃度（晶融舒康2）、消融痛風結晶物質（晶融舒康1）。全部采用中藥外用涂抹、貼敷制劑，與“多功能痛風疏理儀”聯合使用，效果好，起效快，對人體沒有任何不良作用。

頸肩腰腿痛不用怕了！（不看后悔）

2018-08-13 10:42

頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎1癥引起的以病患部位疼痛，腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。常見病包括：頸1椎病，肩周炎，腱1鞘炎，腰間盤突出，腰肌1勞損，骨質增1生等疾病。

頸肩腰腿痛因起病比較隱蔽，癥狀不典型或疼痛時輕時重，有時甚至可自行緩解，因而不被廣大患者所重視，所以有的人在初期并不重視它，認為自己忍忍就過去了，從而錯過了治1療的zui佳時機，等到覺悟時，已后悔莫及。

我們都以為，頸肩腰腿痛好發于中老年人群、體力勞動者，但殊不知，隨著現代生活節奏的逐漸加快，發病的人群已經逐漸年輕化、大眾化。長時間開車、玩手機、玩電腦、吹空調等，這些行為都可能導致頸肩腰腿痛的發生，而頸肩腰腿痛一旦發作，就會讓人痛苦不堪，從而影響人們的生活、工作、學習等各方面。

由此可見，頸肩腰腿痛的危害之大。因而，如何治1療頸肩腰腿痛成了廣大患者zui關心話題。

小編聽說，之前有一位頸肩腰腿痛患者為了治1療，從廣東去河北又到河南，奔波各省市，花費了一年多的時間，這期間他換了好多醫生、體驗了很多治1療方法，當然，也花費了不少金錢，但zui終還是沒治1療好。心灰意冷的他就開始嘗試各種偏方，或者聽別人說哪地方有所謂的“神醫”可“包治百病”，就不分真假前去治1療，到zui后還是沒有效果。

其實，這樣做是很危險的。不管你再怎么著急，也不能病急亂投醫，這樣的行為到zui后只會危害到自己。與其盲目投醫，不如靜下心來，選擇一款比較實用的頸肩腰膝護理儀，自己在家里就可以操作的健康護理儀器-----惠靈痛康頸肩腰膝護理儀。無論從事什么行業，“信賴”總是必不可少的元素。惠靈痛康頸肩腰膝護理儀，讓患者在品牌與質量上信得過。同時，玄采用中草藥制劑滲透吸收、中頻超聲細微電流刺激頸肩所在部位的經絡腧穴、疏通人體經絡、活1血化1瘀，從而有效治1療頸肩腰腿痛，讓患者在療1效上信得過。

如何緩解更年期的關節疼痛