堅(jiān)果炒貨批發(fā)常用指南,金和味夠美味

吃堅(jiān)果是個(gè)不錯(cuò)的秋冬養(yǎng)生方法。那么，堅(jiān)果是整粒吃比較好，還是打碎吃比較好呢？

金和味農(nóng)產(chǎn)品為大家介紹：

與打碎吃相比，大杏仁整粒吃的時(shí)候飽腹感會(huì)比較強(qiáng)，餐后控制血糖上升的效果更好一些。打碎吃則可能讓消化速度加快。如果磨成醬就更是如此。對(duì)于那些消化不好的人，堅(jiān)果打碎吃或者磨成醬吃比較好。

有人把堅(jiān)果用作炒菜吃。對(duì)此專家表示，堅(jiān)果用作炒菜時(shí)要晚一點(diǎn)加入。

金和味食品——味道就是美！