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在魔都上海，人們有這樣一句話，房子好找，工作好找，唯獨(dú)對(duì)象難找。這句話是寫(xiě)實(shí)的，大上海的工作族每天為這個(gè)城市的運(yùn)轉(zhuǎn)貢獻(xiàn)者自己的青春和激情，工作和上下班的交通占據(jù)了他們的主要時(shí)間，他們不是在上班，就是在上班的路上，剩下的時(shí)間所剩無(wú)幾，還要休息，要看書(shū)，要約見(jiàn)朋友，好不容易有個(gè)周末都宅在家中養(yǎng)精蓄銳，他們幾乎沒(méi)有時(shí)間去認(rèn)識(shí)異性，和異交往。因此談戀愛(ài)越來(lái)越難，這在大城市確實(shí)是現(xiàn)實(shí)。


每個(gè)孩子都是特別的擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和看待世界的眼光，同一句話在不同孩子的小腦瓜里就是不一樣的光景，家長(zhǎng)們保護(hù)孩子的獨(dú)創(chuàng)性就是從忍住告訴孩子怎么做開(kāi)始。老師并沒(méi)有從以往的感恩父母給我們生命、感謝父母對(duì)自己的愛(ài)這一類的角度出發(fā)，而是從感恩我們自己的獨(dú)特、感恩我們處于親子這樣一段關(guān)系中、感恩我們遇到的所有人和事這樣的更廣闊的視野來(lái)開(kāi)展親子活動(dòng)，在增進(jìn)親子間了解和感情的同時(shí)，也一個(gè)全新的角度來(lái)審視自己現(xiàn)有的情感和交流狀態(tài)，真正將心理學(xué)的視角引入到日常的生活。

其實(shí)，很多人只是知道孩子的癥狀，比如說(shuō)孩子不聽(tīng)課，但是搞不清楚這些問(wèn)題背后的機(jī)制。我曾經(jīng)概括當(dāng)今1993年以后出生的孩子有幾個(gè)特征：

天生的孤獨(dú)感、

沉重的情感負(fù)擔(dān)、

的學(xué)業(yè)壓力、

話語(yǔ)權(quán)要求等。

其實(shí)，每一個(gè)概括都是值得家長(zhǎng)們?nèi)ゼ?xì)細(xì)體會(huì)的，這樣家長(zhǎng)就不能依據(jù)舊有的經(jīng)驗(yàn)來(lái)對(duì)待現(xiàn)在的孩子，必須更新自己的認(rèn)知，增進(jìn)對(duì)孩子的了解來(lái)真正幫到孩子。這些特征在未來(lái)的孩子身上只會(huì)越來(lái)越明顯，不會(huì)減弱。

“不睡覺(jué)”法

在想睡覺(jué)的時(shí)候才；在10到15分鐘之內(nèi)，沒(méi)有睡著，立刻下床，看書(shū)或看電視，讀故事等。或把你腦子里停不下來(lái)的思維寫(xiě)下來(lái)，如果沒(méi)有睡意，就不要停止；如果再次仍無(wú)法入睡，那么再下床，專心地重復(fù)去做剛才的事情；

睡前1小時(shí)遠(yuǎn)離電視.電腦

睡前1小時(shí)要遠(yuǎn)離電視，因?yàn)殡娨暺聊婚W爍的光線會(huì)使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來(lái)不良影響。