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如果產婦每天吃鹽吃太多，就會加重自己的臟的負擔，還會導致血壓升高，所以產婦不能吃太多鹽，飲食應盡量清淡。產婦出汗多，并且要哺乳，所以應保持攝取定量的鈉，每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。

傳統的觀念認為產婦月子里是不能洗澡洗頭的，尤其是老一輩的人會覺得，洗澡洗頭很容易受風著涼而落下病根。但實際上，月子里產婦分泄物會比較多，應該每天都要用溫水去清洗，保持身體清潔干爽。一般產后一周可以洗澡洗頭，但需要特別注意的是，必須堅持擦浴，不能洗盆浴以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感。

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每天需要注意清潔衛生，陰清洗需要天天做，不能急于洗頭洗澡，洗頭洗澡的時候水溫不宜過低，現在是夏季水溫應該控制在37度左右（冬天在45度左右），洗完后需立即擦干身體，以免引起感冒。