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所以凍干蔬菜對于我們日常的生活有著很多的好處但是也有著壞處，是把雙刃劍。很明顯，如果我們想吃好的凍干蔬菜那么就必須知道這些方面。真空干燥預凍后的蔬菜放入真空容器由借助真空系統將窗口內壓力降到三相點以下。如果平常上班比較忙的話，那么我們可以準備一些凍干蔬菜干，但不要經常吃。只會有一些在高溫氧化下不怕熱的物和維生素在凍干后可以保存下來。如果防腐劑高的話，對于我們人體是非常不好的，所以啊，我們一定要能夠注意這些方面，這對于我們是非常的重要的

脫水蔬菜是指蔬菜經過處理，能長期保存的蔬菜。又稱復水菜，是將新鮮蔬菜經過洗滌、烘干等一系列加工制作，脫去蔬菜中大部分水分后而制成的一種干菜。蔬菜原有色澤和營養成分基本保持不變。將這一大包的脫水蔬菜倒進大碗里，小小的一塊面餅就被淹沒了，感覺等下泡開之后會是只能吃蔬菜了。既易于貯存和運輸，又能有效地調節蔬菜生產淡旺季節。為此我特意從網上買了一大包的脫水蔬菜，然后回來做了一個實驗。這一大包差不多就是100包泡面里附贈的脫水蔬菜包。下面我們來看看效果。

將這一大包的脫水蔬菜倒進大碗里，小小的一塊面餅就被淹沒了，感覺等下泡開之后會是只能吃蔬菜了。里面就有一小包的脫水蔬菜，很多人都在反應說，為什么不能多一點呢。等到倒入一壺開水之后，沒過多久，碗里面的開水就全都被蔬菜吸走了。脫水馬鈴薯應選擇塊莖大，表面光滑，表皮薄，芽眼淺而少，肉質白色或淡黃色，干物質不低于21%，其中淀粉含量不超過18%，無發芽的健康馬鈴薯為原料，以白玫瑰、青山、凱旋等品種為宜。

脫水蔬菜也被稱為復雜的蔬菜，是將新鮮的蔬菜經過洗滌，干燥等處理，去除由水干菜。原有的色澤和營養蔬菜保持不變。早在兩年前，就有專家提出要將中國傳統的烹調食品由家庭作業、模糊控制改為大規模的工業生產。凍結　瀝干后的物料快速急凍，凍結溫度一般在-30℃以下，為下一步真空干燥作好準備。烘干　應根據不同品種確定不同的溫度、時間、色澤及烘干時的含水率。我國脫水蔬菜產品主要銷往日本、韓國、歐美及東 南亞等國家，也較大。