武漢正規產后恢復培訓培訓拿證 武漢貝安馨月嫂培訓

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

產婦家人為了產婦的健康一定保證產婦的心情和產婦的生活條件等進行改善，在生活方面要進行一定的質量提升。但是在這期間還是得有注意的事情，產婦在生產過后，身體的能量已經花費殆盡，身體基本上都很虛弱，會表現體力不支，更加嚴重的可能會昏厥。

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

健康的產婦，產后6－8小時即可坐起用餐，24小時可下床活動，有特殊情況的產婦，可推遲2－3天以后再下床活動。下床后開始做產后保健操。1、呼吸運動：仰臥位，兩臂伸直放在體側，深吸氣使腹壁下陷內臟牽引向上，然后呼氣，目的是運動腹部活動內臟。1、呼吸運動：仰臥位，兩臂伸直放在體側，深吸氣使腹壁下陷內臟牽引向上，然后呼氣，目的是運動腹部活動內臟。2、舉腿運動：仰臥位，兩臂伸直平放于體側，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強腹直肌和大腿肌肉力量。3、挺腹運動：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強腰臀部肌肉力量。

產康師想要告訴產婦們的一些事情

麻藥勁過了以后，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

盡快進食：剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

產后體形的巨大變：胸部松弛下墜，今腹部隆起下垂，今腰部粗圓，今臀部寬大，產后媽媽們若不注意及時瘦身，就很難恢復到懷孕前的狀態，產后恢復身材必須注意的四件事:睡眠、飲食保持一天10小時睡眠分娩是一項劇烈運動，產婦體力消耗大，產后比較疲勞、嗜睡。產后6小時以內：躺著的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。