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發布時間:2021-08-13 02:43  
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1.保證吃好、休息好
由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2.盡早下床活動
一般情況下,經正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形。
產后1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子、掃地等,但持續時間不宜過長,更不可干較重的體力活,否則易誘發出血及脫垂。
3.特別注意個人衛生
“月子”里產婦的會分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000溶液清洗部。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。
產后由于出汗多,要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲,保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入內發生。
產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不女盲目信奉“老規矩”--坐月子里不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。
1、拔牙后3個月,檢查牙位生長愈合情況。
2、拍牙齒X1光片,檢查牙位情況(如果骨質流失嚴重是要補牙質的,也就是要補牙床骨粉,是缺位的地方長出符合要求的牙床,好讓種植牙根植入固定,如果補骨粉的話,那時間和金錢都要增加),設計種植位置。
3、確定種植方案,整瓶漱口水漱口,開刀動手術,種植牙根部分(金屬樁植入)。
4、3個月后(期間兩次復查情況),安裝種植牙根上裝部(安假牙齒的部位),開始設計你的牙齒形狀顏色等。
5、3個月后安裝調試做好的牙冠,你的種牙歷程就結束了,恭喜你種牙成功!
1、養成良好的洗漱習慣:1好要讓孩子養成飯后漱口的好習慣,飯后漱口可以將口腔內的食物殘渣清除,可以起到保護口腔的作用,能有效避免致病菌感1染,平時飲食也需要格外注意,盡量吃些清淡的食物,少讓孩子吃零食。
2、睡覺前不吃甜食:孩子睡覺前父母1好不要讓孩子吃甜食,經常吃甜膩的食物,會對孩子的牙齒造成嚴重的損傷,并且很容易導致齲1齒發病,可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜,并且要增加蛋白質及礦物質的攝入量。
3、不吃過冷或過熱的食物:父母在飲食方面要注意很多問題,盡量不要讓孩子吃過冷或過熱的食物,否則會影響到牙齒的健康也會刺激到牙齦,容易導致孩子牙齦酸脹,在飲食方面要格外注意,不要吃不干凈的食物。
少吃甜食,尤其是不要刷完牙和睡前吃糖。無論是青少年還是成年人,都可能患上蛀牙,所以要保持良好的刷牙習慣,飯后漱口、刷牙,保持良好的口腔衛生環境。同時,定期前往醫院檢查,一旦發現蛀牙及時治,保護牙齒健康。
總而言之,為了減少得蛀牙的幾率,我們在日常生活中應該少吃甜食或黏性糖,減少糖分攝入量,飯后漱口,每日早晚各刷牙一次,平衡口腔內酸堿環境,減少細菌滋生,保護牙齒健康。清新檸檬漱口水貼牌