施恩母嬰護理中心(圖)-產后坐月子餐中心-常州月子餐

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宜吃蔬果蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，常州月子餐，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。（疑惑：老人們說月子里不宜吃水果的，吃水果會不下奶，除非不打算喂養，可以吃水果增加營養）做月子能吃的水果：1、奇異果 2、榴連 3、蘋果 4、木瓜 5、橄欖 6、葡萄 7、菠蘿 8、香蕉 9、龍眼 10、 山楂。

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很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為，產后坐月子餐中心，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學科學的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，產后健康月子餐中心，會增加齲1齒、牙周1炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。

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傳統的藥學上都會認為紅糖溫性，臺式月子餐中心，具有益1氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤，但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活1血功能的，過多的食用會不斷增加產婦陰1道出血的癥狀。希望所有的新媽媽們對產后在飲食上有新的認識。

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