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發布時間：2021-06-03 06:03
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勇忠機械設備廠與您分享銀耳木瓜美容羹的做法步驟
1銀耳泡發好去根撕成小朵
2木瓜去皮、去籽切小塊
3把銀耳放入電飯煲中，放開水，按煮粥功能，全程一個半小時
4等30分鐘左右銀耳有點濃稠后放冰糖
5放其余食材，再繼續煮
5時間到，很濃稠即可
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蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的組成成分之一，具有治i療貧i血、減輕疲勞的作用。
蓮子芯含多種生i物堿、多種類黃酮，可清熱、降i壓。
清心、祛斑：帶芯蓮子能清心火，祛除雀i斑，然不可久煎。
“蓮”與“荷”的得名，頗為有趣。植物中的極大多數，通常是先開花，后結果實，而“蓮”則是在開花的同時，它的胚珠“蓮蓬”即開始出現。明代王象縉《群芳譜》在論述“蓮”之時，說“凡物先華而后實，獨此華實齊生。”蓮子的質量，依品種、產地、農藝技術、采收季節等的不同而有差別。比如，舊時男女相親，如果一方父母向對方贈送蓮藕，那是表示對自己兒女的另一半很滿意，“佳偶天成”。就采收季節而言，大致上農歷“大暑”前后采收的蓮子，稱為“伏蓮”或“夏蓮”，其顆粒大、肉質厚、脹性好、口感酥；“立秋”之后采收的蓮子，稱為“秋蓮”，顆粒小、肉質薄、脹性差、口感硬。
老熟蓮子稱“石蓮子”，很苦，但除了有斂澀的特性，還有清虛熱、解心氣郁結的作用，許多醫家都喜歡選石蓮子作為補心氣的藥材就是這個道理。
蓮子中間的蓮子芯也有這個特點，因為其味苦，口感不好，人們通常棄之不用，但其實蓮子芯有清心熱、平肝火的功效，因此如果是虛實互見的遺i精、帶下、白i濁bing人，建議蓮肉、蓮心一并使用。
