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發布時間:2021-01-01 18:38  
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小米:小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2,膳食纖維含量也很高,它能幫助新媽媽恢復體力,并刺激腸蠕動,增加食欲。
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產后體虛多吃老母雞產后特別是剖宮產后,新媽媽的胃腸道功能還未恢復,不能吃太過油膩的食物。親子悅母嬰護理為你分享:咸蘿卜干:蘿卜干本來就含鐵豐富,咸蘿卜干吃起來特別有一種風味。老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高,不適合產后馬上吃。產后體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大,分娩后又要哺乳所引起的。這時,產婦可進食一些易消化的流質或半流質食物,如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。
為了早產奶,產后馬上多喝湯從分娩到產奶,中間有一個環節,就是要讓管全部暢通。親子悅母嬰護理為你分享:嬰兒SPA的概述嬰兒SPA是運用水的物理特性、溫度及沖擊,來達到保養、健身的效果。如果管沒有全部暢通,而產婦又喝了許多湯,那么分泌出的就會堵在管內,嚴重的還會引起產婦發燒。所以,要想產后早產奶,一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的,刺激媽媽的管多泌乳。待管全部暢通后,再喝些清淡少油的湯,如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯、催i乳湯等,對媽媽下奶有所幫助。
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