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深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優質商標輔料整合供應商，專業提供商標輔料產品個性化定制服務。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業企業的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產品的研發、設計與生產。

多雨季節祛濕很重要 吃什么可以祛濕

春末夏初，正是雨水季節，體內濕氣會猛增，濕氣重容易引發一些相關疾病，尤其是在南方生活的人們，更是要注意祛濕，一起來學著做幾道去濕好吃的菜肴吧，在這種濕氣重的季節可以好好照顧自己和家人。

去濕的食物1、薏米紅豆粥

薏米紅豆粥是治濕邪的藥，將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

去濕的食物2、絲瓜咸蛋麥片粥

絲瓜咸蛋麥片粥具有zi陰qing肺、益肝健脾、生津止渴的作用。體內濕氣重的朋友，在選擇去濕氣的食物時，不妨考慮絲瓜咸蛋麥片粥，味道不錯，去濕氣的效果也不錯！

去濕的食物3、綠豆百合薏米仁粥

薏米可以跟很多食物搭配煮粥，去濕氣的效果很棒，綠豆百合薏米仁粥加上了綠豆的鮮香與百合的清新，味道更可口，在濕氣的食物中，綠豆百合薏米仁粥去濕氣的效果一點都不差！

去濕的食物4、金針炒肉絲

金針炒肉絲是一道去濕氣效果很好的去濕氣食物，本文中金針炒肉絲，選用的金針干，味道很獨特，在烹飪時要注意，金針菜要煮的久一點！

來源：三九健康網

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上班族的美食SPA 讓肌膚健康又美麗

很多年紀輕輕的上班族女性皮膚狀況卻非常的差，這是由于她們總是加班熬夜的工作，然后她們平時也沒多少時間去精心的護理自己的皮膚，所以導致了肌膚失去健康美麗的光澤。而不管工作多么忙碌，到用餐時間我們還是得停下來好好享受食物，那么這個時候就給我們的肌膚做一個美食SPA吧。

養顏食物――新鮮果蔬

　　推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗shuai老的元素，它能保持人體組織或qi官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

　　抗shuai老抗ai食品――西蘭花

　　推薦理由：西蘭花富含抗yang化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是抗shuai老和抗ai食物。

　　抗yang化食品――豆腐

　　推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗yang化劑。請大家記住，“yang化”意味著“衰老”。

jiang脂食品――洋蔥

　　推薦理由：洋蔥可清血，有助于降低膽gu醇。

　　保持活力食物――圓白菜

　　推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。

　　蛋白質來源――魚肉

　　推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，并且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的不錯選擇。

來源：女生私房話

膠章_百度百科

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二：打造ran燒zhi肪的肌肉

gao丸素是一種男性he爾蒙，但其實女性也有gao丸素，只是相當相當少。但是gao酮he爾蒙越少就意味著jian肥效果也越弱。事實上，gao丸素是影響肌肉生長最重要的he爾蒙之一。而肌肉越多，你的基礎新陳代謝越快，也就意味著即使你不運動，也能相對ran燒更多卡路里。此外，較低的gao丸素會促進胰yi島素抵抗，鼓勵身體儲存更多卡路里。

你應該怎么做：多拿重物。提拉重物可以有效地促進gao丸素的生長。（重物是指你可以以適當的動作完成3-4組力量訓練，每組重復6-10次。）除此之外，深蹲、硬拉、引體向上會運用到更多肌肉纖維，刺激gao丸素達到vb 水平。