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養(yǎng)老院教你睡前幾件事可：

1、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可鏟除口腔積物，且有利于維護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入眠也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦肩，以維護(hù)皮膚清潔，使睡覺舒適、輕松。

2、喝杯加蜜牛奶

古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜?！本褪钦f早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。養(yǎng)老院據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)研討，牛奶中含有促進(jìn)睡覺的l-色氨酸，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡覺。蜂蜜則有助于整夜堅(jiān)持血糖平衡，然后防止早醒，特別對(duì)常常的老年人更佳。

3、開窗通氣

堅(jiān)持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得甜美。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。

護(hù)理院介紹經(jīng)常跑步的好處介紹：

一.增大肺活量

長(zhǎng)期跑步可以鍛煉增強(qiáng)我們的心肺功能，尤其是肺活量小的人更是通過跑步來增強(qiáng)肺活量和心臟的功能；

二.提高免l疫力

免l疫力提升了，我們就不容易生病了，而跑步便是花園式養(yǎng)老院老人提升免l疫力的途徑之一；

三.訓(xùn)練全身肌肉

想要鍛煉肌肉的人也可以選擇跑步，能夠使周身的肌肉得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

護(hù)理院告訴你癌的護(hù)理方法有哪些？

1、護(hù)理院介紹服用中醫(yī)扶正清毒療法系列,患者空腹食用,不僅可以排出血液、腸道、臟器當(dāng)中的,更能抑制細(xì)胞變異,防止癌細(xì)胞擴(kuò)散,同時(shí)酵素的補(bǔ)充可以均衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng),提高人體,抵御其他疾病降低身體體質(zhì),適合患者食用.

2、要注意及時(shí)的給體內(nèi)補(bǔ)充酵素,酵素的補(bǔ)充無論是輔助疾病的還是預(yù)防都有很好的效果,平時(shí)養(yǎng)生也可以食用,每天食用就可以讓身體健康,延緩衰老.

3、對(duì)于選擇手術(shù)的患者,手術(shù)后的第二天進(jìn)食.護(hù)理院認(rèn)為從清流開始,食物要清淡、細(xì)軟、易消化吸收為主,因?yàn)槭中g(shù)創(chuàng)傷會(huì)引起消化系統(tǒng)的功能障礙,所以在食物選擇與進(jìn)補(bǔ)時(shí),不要急于求成.多吃新鮮蔬菜和水果,如綠、黃、紅蔬菜、香菇、、蘆筍、檸檬、紅棗等.

養(yǎng)老院異地養(yǎng)老的模式有哪些？

顧名思義異地養(yǎng)老就是指的老年人離開現(xiàn)居地,到異地去居住的一種養(yǎng)老模式.異地養(yǎng)老能不能實(shí)現(xiàn)異地養(yǎng)老?是肯定的,目前國(guó)內(nèi)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的數(shù)量和規(guī)模都有大幅度提高,其中不乏很多的養(yǎng)老院;他們有足夠的組織協(xié)調(diào)能力.

隨著養(yǎng)老事業(yè)的發(fā)展,國(guó)內(nèi)也呈現(xiàn)出一批養(yǎng)老院,他們借鑒日本的介護(hù)理念和發(fā)展模式,逐漸向連鎖方向發(fā)展。

但是這樣也有一定的缺點(diǎn):首先:目前國(guó)內(nèi)這樣的連鎖養(yǎng)老院的分店所在的城市相對(duì)較近,不適合候鳥式異地養(yǎng)老。其次,服務(wù)特色上可能會(huì)單一,因?yàn)楫吘苟际菍儆谕患茵B(yǎng)老院,難免在很多服務(wù)上給老人一種缺乏新鮮感的感覺.