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戶外拓展旅游簡介戶外拓展旅游培訓充分利用奇、秀、峻、險的自然環境，以旅游為載體，以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的，從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰，在參與者解決問題和應對挑戰的活動過程中，實現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的培訓宗旨。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟，在青山綠水之間，通過趣味性的游戲、啟發式的運動、相互依存的環境條件和導師的精短點評，促進人與人之間的溝通和信任。 次數用完API KEY 超過次數限制

3、設計不同效果的訓練項目在一次完整的戶外拓展訓練中，教練應該多設計一些具有領導性、合作性、挑戰性的內容，通過不同的訓練項目來讓每個員工都有充分展示自我的機會，而有的員工則會表現出和工作中完全不同的個性特點和優勢，這有利于企業領導通過這次拓展訓練去甄選人才，為企業的發展鋪墊。通過有效的戶外拓展訓練，不僅能讓員工擁有更多的激情，使其充滿自信；而且能夠提升團隊的凝聚力，提升員工的溝通效率。除了以上幾個重要的因素外，戶外拓展訓練還與選擇的拓展訓練公司有直接的聯系。一個好的拓展公司擁有豐富的市場培訓經驗，能夠針對企業存在的問題提供專業化的培訓方案，針對性更強，且擁有雄厚的師資力量，教練經驗豐富，控場能力強，項目操作能力強。 次數用完API KEY 超過次數限制

由于關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝節、膝關節、 腕關節及腰部，不同部位的，其方法也不同。

1、 急性腰 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關節 踝關節、膝關節、腕關節時，將部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

脫臼

一旦發生脫臼，應囑保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。

感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。

戶外拓展培訓這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。

通過戶外拓展培訓，整合團隊，發掘每個人的潛力，這就是拓展培訓的真正意義！戶外拓展訓練特點

投入為先：戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得價值。