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在家坐月子和在月子會(huì)所坐月子的區(qū)別你了解嗎

睡眠時(shí)間：

在月子會(huì)所，媽媽和寶寶同處一室，寶寶按需哺乳，專業(yè)護(hù)理人員照顧寶寶，并幫寶寶規(guī)律作息。護(hù)理人員每天查房，有名專家定期尋訪。專業(yè)團(tuán)隊(duì)的照顧，睡眠時(shí)間當(dāng)然很足。

在家里，每天不定時(shí)的照顧寶寶，時(shí)常幫忙點(diǎn)家務(wù)事，空間小來人多吵鬧，讓媽媽的休息時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)，容易休息不足精神差，身體恢復(fù)變慢。

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高齡媽媽二胎需要了解這些風(fēng)險(xiǎn)

懷孕了一定要多加保養(yǎng)，要注意營養(yǎng)成分的補(bǔ)充，比如葉酸、多種維生素、鐵、鈣等。就算是沒有懷孕，40歲的女性也要補(bǔ)充鈣劑。

一定要關(guān)注胎兒畸形和染色體異常疾病的發(fā)生率，懷孕了要進(jìn)行相關(guān)的檢查，千萬不能嫌麻煩而不進(jìn)行檢查，這是對自己和孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

孕婦臨產(chǎn)的禁忌

忌憂：

孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾，會(huì)使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁。這種情緒不利于順利分娩。如今，有些地方重男輕女的思想惡習(xí)還未跟除，丈夫或公婆想要男孩，會(huì)給產(chǎn)婦的心理上帶來無形的壓力，也是出現(xiàn)男產(chǎn)的重要誘因之一。

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孕期各階段的保健與營養(yǎng)

孕中期：

孕12周到28周，屬于孕中期，此時(shí)胎磐已經(jīng)形成，胎兒生長發(fā)育速度加快，妊娠反應(yīng)消失，子宮增大導(dǎo)致孕婦體型特征明顯。一般初次感覺胎動(dòng)的時(shí)間是16周到20周，規(guī)律有力的胎動(dòng)是胎兒正常發(fā)育的正常標(biāo)志。

準(zhǔn)媽媽到了孕中期食欲明顯增加，進(jìn)食量應(yīng)該比平日增多，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的魚肉、蛋、奶的攝入，注意增加含鐵及含鈣食物的攝入，例如豬肝、牛肉、海產(chǎn)品、豆制品、奶制品，以免營養(yǎng)素缺乏。

對于一般的準(zhǔn)媽媽都建議每天額外補(bǔ)充鈣片，進(jìn)入孕中期以后，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，例如散步、孕婦操、孕婦瑜伽、游泳，目的是控制寶寶的體重在正常的范圍，促進(jìn)媽媽的順利分娩。每周可以檢測自己的體重變化，正常體重增加的速率是每周不超過500g。遵醫(yī)囑，定期前去孕檢。