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              發布時間:2020-11-03 15:19  

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              富含鈣的食物:這類食物有安定神經和改i善睡眠的作用,如果新媽媽的鈣質攝取不足,就非常容易出現失i眠以及肌肉酸痛等癥狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類等。

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              產婦護理

              產后可以一夜之間脹大,分泌供給嬰兒生長。在產后一周內會大量出汗,尤其夏天出汗更多,要經常用溫水清洗,保持衛生。



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              坐月子不能!!!

              有些新媽媽能忍著不洗澡忍著不刷牙,對的態度倒是沒什么顧忌。或許在這個問題上也應該連帶著批評有些新爸爸。

              無論是順產還是剖腹產,身體都需要恢復,一般是大約 6 周左右。頸閉合、產后的出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時間的,這時候貿然,會增加的風險。

              每個人的恢復情況不同,在自己的產科醫生認為合適之前,不要進行性i生活。



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