祁陽專業的敬老院具體地址服務介紹「康健老年公寓」

    中國從70年代末、80年代初開始，在上海、北京、天津、大連、煙臺等地興建老年公寓。此后，各種形式的由國家、社會或企業建立的老年公寓在各地相繼出現。中國老齡科研中心政策室曾對北京1600余名50歲以上的中老年人大調查，希望入住老年公寓的人數達1000余人，一些老年公寓還出現人滿為患的局面，老年公寓正日益獲得老年人的歡迎。

    老年公寓能為老年人提供個性化的居住條件和人性化的服務內容。在北京、上海、廣州等經濟發達的大城市，存在著一批占當地老年人口總數將近6%以上的中高收入老年群體，他們認為養老條件，無論從居住條件還是養老服務水平方面都不能滿足他們日益提高的養老需求，因此他們逐漸關注能夠滿足其養老需求的新型養老模式--老年公寓。

老年人運動中要注意避免以下幾個不良的習慣，避免造成運動傷害。

    1、選擇超出自己能力范圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動，或是追求新、奇、怪的運動，如壁球、滑板、花式單車等，但這些項目不適合老人。

    2、沒有合適的運動裝備。慢跑要穿慢跑鞋，打網球要穿網球鞋，打籃球穿籃球鞋。專業籃球鞋和普通的運動鞋相比，鞋底較厚，鞋幫較高，能減少下肢受傷的風險。

    3、運動時佩戴首飾。很多人模仿體育明星戴著首飾運動，其實是有危險的。手指受傷后，會發生腫脹，使得戒指取不下來，醫生為了救治患者甚至不得不切除手指。

    跌倒是老人受傷的主要原因也是老人傷害的首位死因，據世界衛生組織估計28%-35%的老人（65歲）每年至少發生1次跌倒。一旦發生跌倒可能導致軟組織損傷、脫臼、顱腦損傷等，造成患者身體、心理的傷害及增加家庭負擔。所以，在日常生活中，預防老人跌倒每個家庭都要重視起來。因此，一定要時刻關注老人的飲食起居，不可粗心大意。