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發(fā)布時間:2021-10-11 09:55  
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我們公司是一家從事【瑜伽服】【運動服】【無縫內衣】【無縫內褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設計、開發(fā)、生產、銷售為一體的服飾公司。
瑜伽服對于練習瑜伽的MM們對質對味重要,不一定是僧衣道袍的禪風服飾,講求的是靈性,體悟的是舒適、感性的禪趣。瑜伽服的選購注意事項不要穿:暴露、無支撐力、淺色的上裝問題:有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來(真有畫面感啊),有些上衣是在你走路時看著無比合身,但是當你稍運動起來(比如抬手)以后它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。因此,在選購上衣時,只要你多注意一些小細節(jié),不僅符合禪意,又為你的美女氣質加分。眾所周知,瑜伽對于健康,減j肥都有莫大的功效,吸引了越來越多的國人加入了這一行列。
雙腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸氣,雙臂向上抬起高舉過頭,眼隨手動,呼氣,雙臂帶動上身以腰胝部為折點向下伸展折疊,雙手抓住雙腳外側。吸氣,挺直背部, 呼氣,曲雙肘,放于雙腿兩側地面上,上身再次向前延伸,腹部,胸部,前額依次 碰觸雙大腿上側,雙手可在腳前方手腕相握,腳尖指向天花板。小編覺得,相比印花,純色會更為實用,不管是上課穿,還是平時穿,效果都是不錯的呢。 隨著每次呼氣,上身再次向前延伸,雙腿伸直,不要曲膝,腳尖向后伸展, 拉伸雙腿后側,配合呼吸保持姿勢。 吸氣,松開雙手,雙臂伸直帶動上身抬起還原正中,雙臂高舉過頭,眼看雙手。呼氣,雙臂還原體側。坐姿放松。
功效:能強化i臟,增強性控制能力,滋養(yǎng)脊柱神經,增加脊柱中的血液流量,緩解背痛,按i摩腹部臟器,提高消化功能。
單腿扭背伸展式瑜伽
直角坐姿,曲左膝,左腳心貼于右大腿內側,左膝頭著地,左大腿與右大腿夾角盡量超過90度,伸直右腿,右腳尖指向天花板,吸氣,雙臂體側高舉過頭,眼看雙手,呼氣,雙臂帶動上身體前落下彎曲,右手握右腳內側,左手握右腳外側,大拇指均朝下。滌綸類瑜伽服滌綸類瑜伽服面料彈性好,耐穿,且抗皺,清洗時,要用柔軟劑,而且根據情況與其他貼身衣物分開洗。吸氣,挺直背部,伸直雙臂,呼氣,曲雙肘,上身從雙臂撐開處轉向左方,頭部在兩臂之間,盡量轉動向上看。

健身教練建議,在購買時,以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊:
1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。
2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質是否容易破p裂
3、用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。
