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很多失戀或失婚的人，會苦苦糾纏，也是不甘心。因為我對你一再付出，你就是不應該辜負我，你就應該給我回報，這樣的愛，跟“做生意”有什么不同？因為兩個人都在追求自己的欲望，都為了滿足自己而要求別人，這種關系怎么會有愛？只要你需要別人愛你，你就是欠缺愛的人，而如果你心中欠缺愛，你又如何給人愛呢？那就好像兩個乞丐在互相討它們沒有的東西。愛不是名詞，而是動詞。愛的感覺，是行動所帶來的結果。用你希望別人對待你的方式去對待別人，去做你希望對方為你做的事。


當感到不滿的時候，靜下心來，感受自己的不爽，越細致越好，給這些不爽一定的空間。 然后，認識自己的怨氣，當感受到怨氣存在的到時候，我們需要認識它，想想這些怨氣從哪里來，到底是別人的錯還是自己認知的問題？想想如果抓住怨氣不放，有什么好處，自己遇到的壓力和問題，有沒有什么積極的方面？ 后，記錄這些怨氣，紀錄自己的反思總結以及那些可以想到的積極方面，這樣時間久了，你就會發現這些怨氣到底是自己造成的還是確實是別人的原因，當下次遇到同樣事情或者情景的時候，也知道自己應該如何自我引導了。


每個孩子都是特別的擁有自己獨特的個性和看待世界的眼光，同一句話在不同孩子的小腦瓜里就是不一樣的光景，家長們保護孩子的獨創性就是從忍住告訴孩子怎么做開始。老師并沒有從以往的感恩父母給我們生命、感謝父母對自己的愛這一類的角度出發，而是從感恩我們自己的獨特、感恩我們處于親子這樣一段關系中、感恩我們遇到的所有人和事這樣的更廣闊的視野來開展親子活動，在增進親子間了解和感情的同時，也一個全新的角度來審視自己現有的情感和交流狀態，真正將心理學的視角引入到日常的生活。