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發布時間:2020-12-29 15:12  
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筋膜槍是什么?
筋膜槍,全稱肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun),用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無線式、先進的振動放松設備。筋膜槍在2014年剛出現時,還只是運動員在使用,但很快它就進入到了商業健身房和家庭中。
鑫顧與您分享健身的好處
筋膜槍使用
注意事項:不是所有部位都適合使用
像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄,而且靠近器i官和主動脈的部位,如果沒有專業的人士的指導和操作,使用筋膜槍要慎重。
市民在選購筋膜槍時切勿貪便宜,蕞好貨比三家,選擇專業廠家的產品。日常生活中使用筋膜槍時,蕞好先對需要放松肌肉的的解剖結構有所了解,避開神經血管豐富且沒有肌肉保護的區域,避免誤傷。使用筋膜槍的頻次不要太密集,一天蕞多兩至三次。
鑫顧與您分享:什么是筋膜?
筋膜是貫穿于身體的一層緊密結締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經。你可以把它想象成一張蜘蛛網,牽一發而動全身的感覺。
當我們身體持續維持在某一動作時,筋膜的彈性就會變差,慢慢地就會越來越緊張,當出現脫水、粘連、攣縮時,就會出現一系列的勞損和病變。國產筋膜槍生產廠家筋膜的變化和損傷就是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因。由此可見,筋膜放松顯得尤為重要。