家用汗蒸箱廠商-品質優良「安徽艾美麗」

汗蒸好處

1、美容養顏。在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。

2、減肥。汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。

3、釋放壓力。人們在汗蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態可以得到緩解。當汗蒸借宿后，很多人就會精神煥發，感覺身體突然變輕一樣。

4、加速身體內部的血液循環，加快的排除體內的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。

5、改善身體的亞健康狀態。如果您的身體有亞健康的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞健康狀態會有明顯改善。

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多長時間做一次汗蒸比較好

汗蒸的頻率并不是一成不變的，這要看一個人是不是剛開始汗蒸，還有個人的身體接受狀況。通常剛開始汗蒸的前期是每天1次，連續蒸1-2周，之后改為一周2次。每次汗蒸的時間一般在一個小時左右，時間太長容易虛脫。而且汗蒸過后8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排1毒，如果這個時候洗澡，水中的不干凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。8－14微米的遠紅外線能有效觸發人體的自身調節機制,平衡體液調節功能和身體的酸堿度。

夏季汗蒸的好處

一、深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用。汗蒸房具有8-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫。

二、排泄濕毒

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。

三、美容祛斑

即使是在冬季皮膚也會受紫外線影響，夏季則更加，受紫外線影響的皮膚容易氧化、老化，產生黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以有效排泄沉積在皮膚底層的。

如何正確的汗蒸

汗蒸是一種被動的運動，在汗蒸房里能大量的排汗，同時帶走體內的油脂，起到驅除脂肪的作用，不過身體要是能適應汗蒸，汗蒸前后兩小時之內不要吃高熱量高脂肪的食物進入蒸房站20分。

汗蒸后不宜馬上洗澡，汗蒸后毛孔全部開放，等毛孔恢復后再洗即可。一般四小時內不宜！因為從脂肪層排出的脂汗，是1好的皮1膚美容產品。6小時之后您依然感到皮膚光滑、緊實、紅潤。