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使用精油時要注意安全，不能用濃的，也不能用未稀釋的精油。在使用精油或嘗試一種新的精油時，應謹慎，首先進行皮膚試驗，以確定是否有過敏反應。不能經常使用太大劑量。治果，需要低劑量，且要持續一段時間，這樣才能調理好身體機能。日常生活中要經常使用，濃度以3-5%為宜，對于危險的精油，濃度不得超過3%。

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不要使用光敏感精油，因為它含有一種對陽光敏感的成分，在陽光照射下，如果曬傷，皮膚會變黑，甚至引發。光敏感也有輕和重的區別，輕的是柚子，重的是小劑量，小的是晚上，隔天曬一曬沒關系。但是，如檸檬、柑、桔子、甜橙、萊姆、歐、檸檬、芫荽等，都是具有光敏性的精油。內衣褲須有或制造商的說明。并非所有的精油都可以內服，而且坊間良莠不齊，判斷精油好壞并不容易，口服需謹慎。皮下有傷口時，精油要避免在傷口處使用，如果是非常小的、小傷口，可以用精油使皮膚。在使用精油之前，要對濃度為3%的精油進行皮膚測試，使用前在腋下或胸部，至少24小時后再無過敏現象，才可以使用。除了熏衣草、茶樹精油，小面積也可以用棉簽覆蓋，單方精油需經稀釋或配基礎油后，才能直接作用于皮膚。可直接使用復配基礎油。

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淋浴。泡腳：在浴缸或澡盆里加幾滴精油，然后泡一泡，注意泡腳的時間不要超過20分鐘。洗浴：將沐浴露倒入浴巾或浴球，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身。足浴：將3-4滴精油加水泡腳，可有效，消除。4.噴霧劑。噴油嘴：在噴油嘴上加幾滴精油，搖動后可以直接噴在臉上或身體上，建議比例為10 ml噴油嘴加3滴精油，如此等等。清潔空氣：加入幾滴精油在潔凈的水中，然后噴入空氣。

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油脂的作用：可由50-500個不同的分子組合成精油。按照自然的規律，這些分子以大的比例共存，使每一種植物都有它自己的特殊性，因此，對人體的奧妙作用是的。抗、抗細菌、病毒、霉菌、防發炎、抗痙攣、促進細胞新陳代謝和功能的精油，使生活更美好。而且有些精油還可以調節，促進分泌，使人體的生理和心理活動正常進行。各種精油還有不同的功效，對于一些疾病，也有緩解和緩解癥狀的作用。油質對多種疾病都有幫助，配合，可使病情恢復得更快。并可用于日常生活中，起到凈化空氣、消菌的作用，同時還能預防某些。

'精油可以和50-500個不同的分子一起使用。按照自然的規律，這些分子以比例共存，使每一種植物都有它自己的特殊性，因此，對人體的奧妙作用是的。抗、抗細菌、病毒、霉菌、防發炎、抗痙攣、促進細胞新陳代謝和功能的精油，使生活更美好。而且有些精油還可以調節，促進分泌，使人體的生理和心理活動正常進行。而植物學家對精油較為熟悉的功效，不外乎舒緩和提神這兩種，但精油的功效并不于此。各種精油還有不同的功效，對于一些疾病，也有緩解和緩解癥狀的作用。油質對多種疾病都有幫助，配合，可使病情恢復得更快。并可用于日常生活中，起到凈化空氣、消菌的作用，同時還能預防某些。

對、代謝、泌尿系統、、系統、、肌肉、骨骼、皮膚、身體等癥狀及疾病、神經系統及精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒、呼吸系統、血液循環系統等疾病，以及消化系統等疾病都有較好的治果。純自然植物精油的主要功能如下：呼吸：植物精油分子通過鼻粘膜吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳遞到腦中，引起大腦興奮。一是支配神經，起著調節神經活動的作用；二是通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環直接將血液輸送到全身各處。神經：植物精油分子透過親和作用，直接進入皮下，一方面刺激神經，調整神經活動與內循環；另一方面直接作用于內環境等穩定狀態，使體液活動加快，進而改善內環境，進一步達到調整全身之功能。