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      維生素C每片含量100mg，每天1片攝入量就夠了，ZUI高可耐受量2000mg；維生素E每顆含量50mg，而適宜攝入量是14mg，每天1顆已經超量了，當然1顆攝入量超了沒必要太擔心，不要超過ZUI高可耐受量700mg。所以，每天各吃1片維生素C和1顆維生素E，是不會出現反向效果的。

      維生素C與維生素E搭配能夠增強抗0衰老效果，因為維生素C能夠提高維生素E的抗0氧化能力。人體0衰老是活0性氧所致，而維生素E極強的抗0氧化作用，能夠通過增強血0管活力和保護肌膚免受紫外線傷害的方式，拔毒膏代加工廠家，來防止細0胞免受活0性氧的傷害。維生素C能夠抑制老人0斑和雀0斑等肌膚色0斑的生成，因為肌膚色0斑受體內黑色素影響，而維生素C可以抑制黑色素的生成。

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     維生素C、E有利于對抗紫外線和自由基、祛0斑美0白、防0皺抗0衰、調解血0壓、保護心腦0血管。維生素C、E一起吃有調節0免0疫力和抗0氧化的效果，還可以清除人體脂肪和水分環境內的自由基；增強肌體和皮膚的免0疫力，具有滋養肌膚、美0白祛0斑和抗0衰老的作用。維生素C能還原已被氧化的維生素E，使維生素E循環發揮更好的作用。

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想要內調祛斑的朋友來看看吧，這幾個湯很管用

臉上長斑的朋友們是不是常常感到自卑呢？臉上長斑不僅影響我們的顏值還會影響到我們的心情，除了我們常見的祛斑產品外，想要內調祛斑該怎么做呢？那么想要內調祛斑的朋友來看看吧，這幾個祛斑湯很管用哦。

祛斑湯一：

白蘿卜

白蘿卜是咱們生活中常見的一種煲湯食物，它含有大量的維生素C，我們都知道的維生素C是可以的，而我們臉上長斑大都是因為黑色素沉淀的原因，所以如果想要防止臉上越來越多，可以經常食用白蘿卜燉湯，讓皮膚變得細膩白凈，從而幫助大家有效美白祛斑。

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    很多女性因為身體的原因導致臉上長0斑，看起來不美觀，還會特別顯老。現代醫0學發展得很快，針對女性臉上斑的產品很多，有外涂的也有內服的，還有激光等技術性的。祛0斑單單只依靠一種祛0斑產品是不能去除的，而且要先分析色0斑形成的具體原因，贛州拔毒膏代加工，根據色0斑的類別選擇適合自己的祛0斑方式和正規的祛0斑產品，才是科學的方式。

    日常生活中，我們多注意生活和飲食也可以預防斑的產生，例如多喝水可以加速血0液流動，讓身體新陳0代謝更新得更快，身體0毒0素更容易排出體外。多吃蔬菜水果，有助于補充身體所需要的各種維生素，拔毒膏oem代加工，保持臉部肌膚細0膩光澤。注意飲食不要太過油膩和辛辣，長時間的食用大魚大肉會讓身體里的脂0肪含量增加，拔毒膏代加工廠商，也容易讓斑形成的更快。

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    祛0斑0片的種類很多，但這種東西不能亂食用，否則起不到祛0斑效果，還會影響身體的健康。先弄清楚自己究竟是什么原因導致長0斑。如果是紫外線過度照射而導致的曬0斑，那么內調的祛0斑0片是起不到太大的作用。但如果你的斑是因為體內有毒0素而形成的或因氣0血不足而引起的斑，當然還有其它內部原因導致的斑，服用祛0斑0片可以起到排0毒養0顏，補0氣養0血的功效，氣0血充足，身體的毒0素也排出了很多，自然而然斑也就減輕了。

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